تكثر الحالات المرضية التي تتّصل بالجهاز التنفسي في هذه الفترة الانتقالية من العام. وصفات طبيعية لعلاج الزكام والسعال والتهاب الحلق:

وصفة عسل النحل والقرفة
تذوّب ملعقة كبيرة من عسل النحل في كوب من الماء الدافئ ، وتضاف نصف ملعقة صغيرة من القرفة. يُشرب هذا الخليط يومياً، لمدة 3 أيّام ، لطرد المخاط وتهدئة السعال وعلاج التهاب الحلق والجيوب الأنفية.

وصفة العرعر للحالات المستعصية

تخفف 10 نقاط من زيت العرعر و10 نقاط من زيت الصعترفي 20 ملليلتراً من زيت اللوز . تُفرك منطقة القفص الصدري لـ3 مرّات يومياً، في حالات السعال المستعصية.

وصفة السفرجل لتخفيف ألم الصدر وتهدئة السعال
يُشرب منقوع السفرجل عبرغلي زهوره وأوراقه ، للتخفيف من ألم الصدر وتهدئة السعال . ويمكن إضافة مغلي زهورالبرتقال إليه لمقاومة الأرق.