نصائح لبشرة صحية في رمضان

تعاني البشرة في رمضان من الجفاف الذي يؤدي في بعض الأحيان إلى الإصابة بالالتهابات وظهور التجاعيد. وتقول منى محمد خبيرة التجميل، من الضرورى للتخلص من آثار الجفاف ومشكلاته عليك اتباع هذه النصائح:

- الإكثار من تناول الخضر والفاكهة، لاحتوائها على نسبة عالية من الماء التي تعوض الجسم عما فقده طوال ساعات الصيام. 

- ضرورة الاهتمام بتلبية حاجة الجسم للنوم بحيث لا تقل عدد ساعات النوم عن 8.

- اهتمي بعمل ماسكات من الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت اللوز.

- الإكثار من شرب الماء بحيث لا تقل عن 12-16 كوب ماء.