بسبب قلة تناول المياة في رمضان والجفاف التي تعاني منه البشرة فذلك يجعلها عرضة للاصابة بحب الشباب ولكي تمنعي حدوث ذلك عليك أن تعملي بالنصائح التالية :

1- اكثري من تناول المشروبات و السوائل بصفة عامة كالشوربات حتى يستطيع جسمك أن يعوض ما يفقده من ماء .

2- اكثري من تناول الخضروات و الفاكهة لأنها تعطي بشرتك كل ما ينقصها من عناصر غذائية تحتاجها.

3- قللي من كمية الملح في طعامك و كذلك من تناول المخللات و الأطعمة الحريفة لأنها تساهم في إنقاص كمية السوائل في الجسم و تجفز غدد البشرة على افراز الدهون مما يسبب ظهور الحبوب و البثور .

4- تجنبي ايضاً الأطعمة الجاهزة لأنها تقوم برفع نسبة الدهون في جسمك .

5- تجنبي شرب المشروبات الغازي في رمضان و استبدليها بالمشروبات الطبيعية لأنها تزيد من ظهور حب الشباب.