تبحث معظم النساء في العديد من الطرق الطبيعية و الكيميائية على وسيلة سريعة لانقاص الوزن بشكل فعال و الحصول على جسم مثالي ورشيق .

و نحن نقدم لكِ اليوم أبسط وسيلة تساعدك في خسارة 5 كيلو من الوزن كل أسبوع، وهو مشروب صحي مكون من الآتي :

المكونات:

لتر ماء.

عصير2 ليمونة.

2 ليمونة شرائح.

حفنة من أوراق النعناع.

زنجبيل طازج، أو مطحون بودر (ملعقة صغيرة)

ملعقة صغيرة قرفة.

ملعقة صغيرة شمر.

طريقة التحضير:

قومي بغلي الماء جيداً و انقعي بها جميع المكونات و اتركيها ليلة كاملة.

و في اليوم التالي قومي بتصفيه المكونات و تناولي كوب قبل الإفطار بربع ساعة.

 ملاحظة : يجب التقليل من الحلويات والمقليات، والأطعمة الدسمة والوجبات السريعة، والإكثار من الخضروات، وتناول الأطعمة الصحية.