لا تستخدمي الأعشاب في خفض وزنك  لماذا
آخر تحديث 21:09:38 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

لا تستخدمي الأعشاب في خفض وزنك لماذا؟

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - لا تستخدمي الأعشاب في خفض وزنك  لماذا؟

لا تستخدمي الأعشاب في خفض وزنك لماذا؟
القاهرة - صوت الامارات

تعتمد الكثير من النساء على ‏تنزيل الوزن‬ من خلال فقدان المياه والأملاح باستخدام الأعشاب المدرة والمسهلة، وهو الأمر الذي يحذر منه الأطباء.

ويقول خبراء التخسيس أن بالرغم من أن هذه الطريقة قد تنزل الوزن على الميزان، إلا أنها خطرة جدا، ذلك لأن نقص الصوديوم والبوتاسيوم من الجسم قد يسبب خللا فادحا في وظائف الجهاز العصبي واضطراب نظم القلب بشكل كبير، الأمر الذي قد يؤدي إلى الوفاة.

ويشير الأطباء إلى أن نزول الوزن في مثل هذه الحالة باستخدام المسهلات أو المدرات هو نزول في سوائل الجسم وليس فقدانا للدهون، ولذلك لا ينصحون باستخدام أي عشبة أو أي دواء يساهم في إدرار البول وإطراح الأملاح لتنزيل الوزن أبدا.

ومن أفضل طرق التخسيس التي يقرها الأطباء هو استخدام النظام الغذائي قليل السعرات، والذي يتكون من حصص كبيرة من البروتين والخضروات، وحصص بسيطة جدا من الدهون والكربوهيدرات، وهو النظام الأمثل لتخفيض الوزن.

في الوقت نفسه، يجب الابتعاد عن تناول السكريات والحلوى أثناء عملية تخفيض الوزن للحصول على نتائج مثالية.

كما ينصح الأطباء بأهمية تناول وجبة الفطور لكل من يتبع الحميات الغذائية لتخفيض الوزن، لأن إهمال وجبة الفطور يؤدي إلى الكثير من المضاعفات الصحية.

ولا شك أن ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة في اليوم تلعب دور أساسي في تخفيض الوزن، مثل رياضات المشي والجري والأيروبكس.

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لا تستخدمي الأعشاب في خفض وزنك  لماذا لا تستخدمي الأعشاب في خفض وزنك  لماذا



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 19:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 صوت الإمارات - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 02:59 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة
 صوت الإمارات - بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 صوت الإمارات - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 19:57 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 21:09 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

"داميان هيندز" يطالب بتعليم الأطفال المهارات الرقمية

GMT 11:11 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

حسن يوسف سعيد بالاشتراك في مسلسل "بالحب هنعدي"

GMT 03:01 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

حسين فهمي ووفاء عامر يستكملان "السر" لمدة أسبوع

GMT 16:07 2013 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

مطعم النينجا المكان الوحيد الذي تخدمك فيه النينجا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates