لا تستخدمي الأعشاب في خفض وزنك  لماذا
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

لا تستخدمي الأعشاب في خفض وزنك لماذا؟

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - لا تستخدمي الأعشاب في خفض وزنك  لماذا؟

لا تستخدمي الأعشاب في خفض وزنك لماذا؟
القاهرة - صوت الامارات

تعتمد الكثير من النساء على ‏تنزيل الوزن‬ من خلال فقدان المياه والأملاح باستخدام الأعشاب المدرة والمسهلة، وهو الأمر الذي يحذر منه الأطباء.

ويقول خبراء التخسيس أن بالرغم من أن هذه الطريقة قد تنزل الوزن على الميزان، إلا أنها خطرة جدا، ذلك لأن نقص الصوديوم والبوتاسيوم من الجسم قد يسبب خللا فادحا في وظائف الجهاز العصبي واضطراب نظم القلب بشكل كبير، الأمر الذي قد يؤدي إلى الوفاة.

ويشير الأطباء إلى أن نزول الوزن في مثل هذه الحالة باستخدام المسهلات أو المدرات هو نزول في سوائل الجسم وليس فقدانا للدهون، ولذلك لا ينصحون باستخدام أي عشبة أو أي دواء يساهم في إدرار البول وإطراح الأملاح لتنزيل الوزن أبدا.

ومن أفضل طرق التخسيس التي يقرها الأطباء هو استخدام النظام الغذائي قليل السعرات، والذي يتكون من حصص كبيرة من البروتين والخضروات، وحصص بسيطة جدا من الدهون والكربوهيدرات، وهو النظام الأمثل لتخفيض الوزن.

في الوقت نفسه، يجب الابتعاد عن تناول السكريات والحلوى أثناء عملية تخفيض الوزن للحصول على نتائج مثالية.

كما ينصح الأطباء بأهمية تناول وجبة الفطور لكل من يتبع الحميات الغذائية لتخفيض الوزن، لأن إهمال وجبة الفطور يؤدي إلى الكثير من المضاعفات الصحية.

ولا شك أن ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة في اليوم تلعب دور أساسي في تخفيض الوزن، مثل رياضات المشي والجري والأيروبكس.

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لا تستخدمي الأعشاب في خفض وزنك  لماذا لا تستخدمي الأعشاب في خفض وزنك  لماذا



GMT 18:01 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن

GMT 19:17 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

ينعشك هذا اليوم ويجعلك مقبلاً على الحياة

GMT 18:37 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحمل السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020

GMT 18:54 2019 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 09:09 2015 السبت ,25 إبريل / نيسان

"سوني" تكشف عن مميزات هاتفها "إكسبريا زي 4"

GMT 23:38 2013 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

تباين أسعار خدمات المطاعم خلال رمضان

GMT 11:24 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على أجمل الوجهات السياحية في شتاء 2020
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates