تعرفي على وجبات جديدة لطفلك تفتح شهيته
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

تعرفي على وجبات جديدة لطفلك تفتح شهيته

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - تعرفي على وجبات جديدة لطفلك تفتح شهيته

وجبات جديدة لطفلك
القاهرة - صوت الامارات

في كثير من الأحيان تشكو الأم بأن طفلها لا يُقبل على الطعام بشهية كبقية أقرانه، ولذلك تشعر بالقلق على صحته، وهنا يجب ملاحظة أن وزن الطفل وحالته الصحية العامة، هي المعيار وليس كمية مايتناوله من طعام، والطبيب وحده يستطيع تحديد ذلك، لكن ربما طريقة تقديم الطعام، وعصبيتك الزائدة وخوفك عليه، وعدم مراعاة شخصية طفلك التي تنمو مع نموه الجسماني، خصوصا في مرحلة ما بعد الفطام، قد تكون أحد الاسباب، فلابد أن تراعي إختياراته، بشرط أن تجعليه يختار بين الأطعمة الصحية، والألوان الشهية للطعام من فواكه وخضروات.

إليكِ بعض الوصفات غير التقليدية، والوجبات التي تحتوي على الفاكهة وعصائرها، والخضروات والبروتين والدهون القليلة، وهذه العناصر كُلها يحتاجها طفلك للنمو وبناء الأنسجة والعضلات.
أولا: البطاطس المهروسة مع الهوت دوج البقري

كل الصغار يحبون البطاطس، قومي بغسل البطاطس جيدا ثم  قومي بسلقها في ماء مملح، ثم قشريها بعد أن تبرد، وأضيفي قطعة زبد صغيرة مع كمية من الحليب الطازج بدرجة حرارة الغرفة حتى يمكنكِ دهكها وهرسها بسهولة.
أضيفي رشة ملح وفلفل بسيطة، واخلطي معها شرائح من الهوت دوج البقري المطهي والمقطع رفيعا، وزيني بالبقدونس.

قدميها لطفلك ليتناولها بملعقة وهي دافئة، وسيجد أنها شهية جدا، وقدمي معها سلة مخبوزات صغيرة، بها شرائح التوست الطازج، والبريوش والكرواسان.
قدمي مع هذا الطبق عصير طازج من البرتقال أو الليمون أو الرمان.
ثانيا: البيض المقلي مع الفلفل الأخضر

جهزي في طبق البيض مع شرائح فلفل أخضر رومي أو ألوان، كالتالي:

2 بيضة مقلية مع شرائح رفيعة من الفلفل الأخضر الحلو.

قدميها مع البطاطس المهروسة بالحليب، وخبز البريوش.

يمكنك مع الوجبة تقديم العصير الطازج (برتقال- جريب فروت – طماطم – أناناس).
ثالثا: ساندويتش جبن أبيض مع رشة نعناع

يمكنك تجهيز خبز التوست الكامل (البني) وحشوة الجبن مع رشة النعناع والبقدونس المفري، وشرائح الطماطم.

قدمي معه قطعة بريوش بالسكر والزبيب.

أما العصائر فيمكنك تقديم عصير طازج من (طماطم – جزر- برتقال).
رابعا: شرائح التوست مع صدور الدجاج المخلي

أعدي شطيرة من التوست المدهون بقطعة زبد صغيرة جدا، ووضع شريحة من صدور الدجاج المسلوق، والمقطع قطع صغيرة، وتغطيتها بشريحة توست أخرى، وفي ركن من الطبق شريحتين من الطماطم الطازجة والخيار المقطع شرائح، وحبتين من الزيتون بدون نوى.

قدمي معها عصير البرتقال الطازج، وضعي بالعصير 5 حبات من الفراولة أو الكرز المغسول جيدا، وملعقة صغيرة، ليتناول الفاكهة بعد شرب العصير.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على وجبات جديدة لطفلك تفتح شهيته تعرفي على وجبات جديدة لطفلك تفتح شهيته



GMT 14:04 2016 الإثنين ,22 شباط / فبراير

فوائد الزبيب لصحة ونعومة بشرة الحامل

GMT 10:50 2016 الجمعة ,12 شباط / فبراير

فوائد الزبيب لصحة ونعومة بشرة الحامل

GMT 19:13 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 16:12 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

خليفة و بن راشد وبن زايد يهنئون رئيس بنما بذكرى الاستقلال

GMT 13:59 2015 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

تصاميم على شكل الماس لحقائب "إن إس باي نوف"

GMT 10:32 2016 الجمعة ,04 آذار/ مارس

لوني شتاءك بأجمل موديلات الأحذية الـ Pumps

GMT 01:32 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر

عيش الرفاهية في فنادق ومنتجعات الجميرا الفخمة

GMT 01:28 2019 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر

«بنتلي» تفوز بلقب الشركة الأكثر تقديرًا في بريطانيا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates