أظهرت نتائج العديد من الدراسات أن الأطفال والبالغين يتعلمون أكثر ويتذكرون بشكل أفضل عند الكتابة باليد. وأكدت دراسة جديدة على أن استخدام الكتابة اليدوية يعطي تعلماً وذاكرة أفضل من الكتابة باستخدام الكيبورد.قام فريق من العلماء بقيادة البروفيسور، أودري فان دير مير، من مركز "إن تي إن يو" الطبي الأميركي، بفحص النشاط الدماغي لدى 20 طالباً تتراوح أعمارهم بين السابعة والرابعةتتمة

يكمن السر في الحصول على بداية ليوم مليء بالنشاط والإنجازات بسلاسة وهدوء بالحرص على القيام بقليل من الترتيبات في الليلة السابقة، حسب ما نشره موقع "WebMD". 1. ترتيبات مسبقة يساعد اختيار وتجهيز ملابس الغد على توفير الوقت وتجنب أي طارئ يتسبب في تأخير في الانطلاق إلى العمل أو الدراسة صباحاً، وكذلك حزم لوازم العمل أو الدراسة قبل الخلود إلى النوم يعد قراراً مثالياً. يمكنتتمة

خلصت دراسة أميركية إلى أن ممارسة الأطفال البدناء قليلي الحركة للتمارين بشكل منتظم يحسن لديهم القدرة على التفكير والتخطيط، لأن التمارين البدنية ترتبط بزيادة النشاط داخل أجزاء معينة في المخ لها علاقة بعملية التفكير المعقد والتحكم بالنفس.  وأشار الباحثون بعد قياس مهارات الذكاء لدى الأطفال باختبارات مختلفة إلى أنه كلما زاد الأطفال من نشاطهم البدني ارتفعت نتائج اختبارات الذكاء لديهم وسجلوا تحسنًا في المهارات الحسابيةتتمة

تمثل المياه جزءً كبيرًا من تكوين أجسامنا لذلك تكمن أهميتها الكبرى، في الحفاظ على توازن الجسم، ونضارته وحيويته فيستطيع الإنسان، أن يعيش بدون الطعام ولكن لا يستطيع أن يعيش بدون ماء، ففوائد شرب الماء كثيرة ومتعدده منها، يعمل شرب المياه على تجديد كل خلايا الجسم وينظم درجه حرارته، ويعمل على تخليص وحمايه الدم من السموم الضارة، وينشط الجهاز الهضمي، وعمليهتتمة

أكدت أمنية عادل، المستشارة التربوية، أن الأمهات تعاني كثيرًا من فرط الحركة عند أطفالهم، ولكن لابد من التوضيح في البداية أن هناك فارقا بين النشاط الزائد بصورة مرضية، وهو ما يعرف بفرط الحركة وبين الطفل الذي لديه نشاط زائد لكنه بحالة طبيعية وتقول: "يحتاج فرط الحركة لتعديل سلوك وأخذ أدوية تقلل منه، وقد يسبب فرط الحركة إلى إصابة الطفل بسلوكتتمة

كشفت دراسة جديدة أن عدم الحصول على ليلة نوم جيدة يجعل عظامك أضعف، حيث إن عدم إعطاء الجسد القسط الكافي من الراحة قد يمنع العظام من إصلاح نفسها بشكل فعال، وفقا لما نقلته "ديلي ميل" البريطانية. وجاء في الدراسة أنهم وجدوا انخفاضا في مستويات المؤشرات الحيوية لتكوين العظام عند الرجال، وذلك بعد ثلاثة أسابيع من معاناتهم للأرق. ووجدت دراسة كنديةتتمة

الكثيرون لا يستطيعون السيطرة على تناول وجبات خفيفة فى الليل خصوصًا فى البرد، وهناك عوامل أخرى تجعلك تتناولين الطعام ليلًا مثل الاكتئاب واضطرابات المعدة،موقع "health digezt "نشر نصائح تخلصك من هذه العادة. 1-عدم التأخير : يجب وقف تأخير الطعام طوال الْيَوْمَ مع تناول للأطعمة الصحية الغنية بالألياف والبروتين والدهون الصحية. 2-النشاط : النشاط يثير الأيض ويساعد على حرق السعرات الحراريةتتمة

معروف عن التمر احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، حيث أوصى خبراء التغذية بضرورة تناوله وجعله مادة غذائية أساسية بصفة يومية، حيث تقول الدكتورة صفاء الحناوي استشاري التغذية، ان تناول 3 تمرات على الريق فيه فوائد عظيمة. - يرفع من القدرة الجنسية لدى الرجال  - تناول 3 تمرات على الريق يمنح الجسم النشاط والحيوية والقدرة على إنجاز الأعمالتتمة

ارتفعت مؤشرات الأسهم الصينية في ختام التداولات، مستفيدة من صدور بيانات أظهرت تحسن النشاط الخدمي في البلاد خلال تشرين الأول. وفي ختام التداولات، ارتفع مؤشر "شنغهاي" المركب بنسبة 0.85% إلى 3128 نقطة.تتمة

تحرص الفنانة ياسمين صبري علي ركوب دراجتها يوم عطلتها حيث نشرت من خلال صفحتها علي موقع التواصل الاجتماعي " إنستجرام " صورة جديدة لها بجانب دراجاتها. وعلقت ياسمين علي الصورة "صباح الخير يوم الجمعة "وانهالت التعليقات معجبين بحالة النشاط التي تتمتع بها واخر تساءل عن الجديد الفترة القادمة.تتمة