تعد الفواكه والخضراوات غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي يمكن أن تقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب.وتوصي جمعية القلب الأميركية بضرورة تناول كمية معينة من الفواكه يوميا، لما لها من فوائد غذائية وصحية مختلفة. وقال طبيب القلب في فلوريدا ديباك فيفيك، لمجلة "باراد"، إن الفواكه "توفر فوائد للقلب والأوعية الدموية، مثل خفض ضغط الدم المرتفع وتقليل فرص تصلب الشرايين".وأوضح فيفيك أنه لتعزيز صحة القلب، فإنتتمة

مقادير عصير الكرفس والتفاح لمرضى السكري - الكرفس : 800 غم  - التفاح : 1 كيلو (حجم متوسط)  - الجزر : 400 غراماً (مقطّع إلى مكعبات)  وصفات مشابهةشوربة البروكلي الصحية لمرضى السكريأرز القرنبيط بالفرن لمرضى السكريفاهيتا اللحم لمرضى السكريكينوا نباتي بالفلفل الحار لمرضى السكري طريقة تحضير عصير الكرفس والتفاح لمرضى السكري 1- اعصري الكرفس بواسطة العصارة الكهربائية. ضعي العصير في إناء.2- اعصري التفاح بواسطةتتمة

استخدم الباحثون أسلوبين لتشخيص وقياس كل مركب مفرد من مركبات الفينول في عصائر ومشروبات الفاكهة، وهما شرب السوائل العالية الأداء (HPLC) وقياس طيف الكتلة (MS). كما استخدموا تحليلا إضافيا لقياس المحتوى الفينولي للعصائر وسعة امتصاص جذور الأكسجين (ORAC) لقياس قدرة مضادات الأكسدة. وقد تفاوتت بشكل ملحوظ بحسب النكهة كل من القدرة على مقاومة الأكسدة ومستوى تنوع مركبات الفينول المضادة للأكسدة.تتمة

يحتوي التفاح على كثير من المعادن والفيتامينات التي تعمل على نضارة البشرة وحيويتها، كما أنه من الفاكهة الموجودة طوال الأيام، أي من السهل أن تعتمديها في الوصفات الطبيعية أيّ وقت تشائين. يحتوي التفاح على فيتامين A و C والذي يلعب دورًا كبيرًا في الوقاية من التجاعيد، وعلامات تقدّم السن للبشرة، فضلًا عن مضادات الأكسدة التي تخلّصكِ من الجراثيم والأوساخ، وكذلك منتتمة

التفاح من الفواكه التي تتنوع في أشكالها وفوائدها والطعم الطيب، ويتنوع ما بين الأحمر والأخضر والأصفر وتتمثل فوائد التفاح في الأتي : 1- يقوّي عضلة القلب ويساعدها على العمل بشكل صحيح، كما أنه يقي من تصلب الشرايين ويمنع تسرب الكوليسترول، وهو الأمر الذي يقيك من تصلب الشرايين التي قد تسبب مرض القلب لاحقًا، لذا فإن تناول التفاح بشكل يومي يعمل علىتتمة

يحتوي التفاح على كثير من المعادن والفيتامينات التي تعمل على نضارة البشرة وحيويتها، كما أنه من الفاكهة الموجودة طوال الأيام، أي من السهل أن تعتمديها في الوصفات الطبيعية أيّ وقت تشائين. يحتوي التفاح على فيتامين A و C والذي يلعب دورًا كبيرًا في الوقاية من التجاعيد، وعلامات تقدّم السن للبشرة، فضلًا عن مضادات الأكسدة التي تخلّصكِ من الجراثيم والأوساخ، وكذلكتتمة

استخدم الباحثون أسلوبين لتشخيص وقياس كل مركب مفرد من مركبات الفينول في عصائر ومشروبات الفاكهة، وهما شرب السوائل العالية الأداء (HPLC) وقياس طيف الكتلة (MS). كما استخدموا تحليلا إضافيا لقياس المحتوى الفينولي للعصائر وسعة امتصاص جذور الأكسجين (ORAC) لقياس قدرة مضادات الأكسدة. وقد تفاوتت بشكل ملحوظ بحسب النكهة كل من القدرة على مقاومة الأكسدة ومستوى تنوع مركبات الفينول المضادة للأكسدة.تتمة

مقادير وافل التفاح والقرفة - مكونات كومبوت التفاح : الماء : نصف كوب زبيب : 2 ملعقة كبيرة التفاح : 3 حبات (مقطع قطع صغيرة) القرفة : ملعقة صغيرة - طحين : 2 كوب  - سكر : 3 ملاعق صغيرة  - صفار البيض : 4 حبات  - بياض البيض : 4 حبات  - حليب : كوب وربع (سائل)  - بيكنج بودر :تتمة

مقادير عصير الكرفس والتفاح لمرضى السكري - الكرفس : 800 غم  - التفاح : 1 كيلو (حجم متوسط)  - الجزر : 400 غراماً (مقطّع إلى مكعبات)  وصفات مشابهةشوربة البروكلي الصحية لمرضى السكريأرز القرنبيط بالفرن لمرضى السكريفاهيتا اللحم لمرضى السكريكينوا نباتي بالفلفل الحار لمرضى السكري طريقة تحضير عصير الكرفس والتفاح لمرضى السكري 1- اعصري الكرفس بواسطة العصارة الكهربائية. ضعي العصير في إناء.2- اعصري التفاح بواسطةتتمة

يهدد خطر الإصابة بفيروس كورونا الملايين حول العالم، وفي ظل عدم وجود علاج مؤّكد، والحاجة إلى مزيد من الوقت لعمل لقاح مضاد لا توجد سوى المناعة، وإجراءات الوقاية. ونظراً لأن مضاعفات كورونا تحدث عندما يهاجم الرئتين ويتمدد داخلهما، يُنصح بتناول الأطعمة التالي التي تحمي صحة الرئتين وتدعم وظائف التنفس: * الجوز أكثر المكسرات تحتوي على دهون أوميغا3 التي تعتبر منتتمة