مشكلة التسويف

انا اعاني من مشكلة التسويف المزمن استصعب كل الامور ولا اقدر اسويها الا مع اقتراب الديد لاين احس بتوتر وابدا احلامي وطموحاتي عاليه للاسف من التاجيل طبعا ما اصل للي ابغاه وكنت اتمناه حاولت احل المشكلة بشتى الطرق لكن الموضوع جدا صعب وصلت لمرحلة احس اني تبلدت ومهما اسوي ماقدر اني اكون شخص ناجح في حياتي اصبح الامر في عيني مستحيل وماسرت احاول واشوف انو مافي شي يستحق المحاولة وماعاد يهمني شي زي ماتجي تجي احس بالخذلان من نفسي كيف ارجع احاول وما يأس عشان اوصل لحلمي :( ابغا اوصل

اهلا بك يا ولدي واعلم ان هذا كسل وقلة حيلة وسببه عدم وجود هدف حقيقي في حياتك، انت تقول انك طموح ولديك حلم فهل وضعت الحلم على شكل هدف؟؟ هل تعرف ماذا تريد ؟؟ واول ما سابدأ به قول الامام الحسن البصري رحمهالله يا ابن ادم ما انت الا ايام فان ذهب يومك ذهب بعضك، ولك ان تتخيل كم من الوقتذهب عليك واعلمي ان الله سيحاسبك على عمرك فيما قضيته فانتبه لقضاء وقتك في امورنافعة. وتذكر اذا عزمت فبادر واذا هممت فثابر واعلم انه لا يدرك المفاخر من رضيبالصف الآخر، هل تريد الصف الاخر وتبقى في ذيل الركب ام تريد الهمة والعزيمةوتحقيق الاحلام. الان اريدك ان تقرر ما قيمة الوقت والحياة بالنسبة لك. حدد ماالهدف الذي تريد الوصول اليه، ولتحقيق هذا الهدف لا بد من اتباع عادات حميدة منهاتنظيم الوقت وتنظيم الاعمال ووضع نتاجات صغيرة لتوصلنا الى الهدف الكبير، ضع هدفكالكبير وقسميه لنتاجات صغيرة . واعلم ان كل هدف او نتاج يجب ان يكون له فترة زمنيةمحدّدة لإنجازه، اي محصور ضمن وقت محدّد مع موعد نهائي Time ableاعمل على وضع وقت تقريبي لتحقيق كل نتاج لتضبط سير العمل وتنظّم وقتك وهذا جزء منالإدارة، لأنه بدون توقيت لتحقيق النتاج ستقع في مشكلة التسويف حيث تعتقد بأنالوقت دائمًا لم يأت لتحقيق المخرج - فوقت النهاية لابد أن يكون محدّدا ومعقولًالتحقق ما تريدين. هذا يساعد على التعرف إلى نقطة الابتداء والانتهاء ويشجع علىالالتزام لتحقيق الهدف العام والغاية التي نريد الوصول إليها. لذا ضع لنفسك وقتمحدد للانتهاء من هذا النتاج والوصول الى هدفك، ومن الضروري ان تعمل على ممارسةالتمارين الرياضية والمشي والاهتمام بالتغذية الصحية وابق في حالة نشاط وتذكراهدافك وربي يوفقك.