المشكلة طالب تعرض للتنمر من شخص يكبره، ومنذ ذلك الوقت وهو يُعاني من الخوف من الأشخاص الأقوياء، ويسأل عن كيفية مواجهة هذا الأمر
آخر تحديث 15:56:56 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

نصائح لتعلم مواجهة الخوف من الأشخاص الأقوياء

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات -

المغرب اليوم

المشكلة: طالب تعرض للتنمر من شخص يكبره، ومنذ ذلك الوقت وهو يُعاني من الخوف من الأشخاص الأقوياء، ويسأل عن كيفية مواجهة هذا الأمر.

المغرب اليوم

الحل: سؤالك هنا يَدُلُّ على وعيِك، ويتَّضح مِن سؤالك أنك تعرَّضتَ لتنمُّر جسدي مِن شاب يكبرك، وهذا الموقفُ مَرَّ عليه أربعة أعوام، لكنه ما زال يُشَكِّل لك هاجسًا، أنت بحاجةٍ لتقوية عدة جوانب في حياتك؛ كي تتمكَّنَ مِن تخطي هذا الحدث الصادم، ولتكونَ أقوى وأصلب؛ بحيث لا يُمكن أن تَتَعَرَّض لمِثْلِه مجددًا. • عليك بتعزيز عوامل الثقة بالنفس وقوة الشخصية، وهذا يتأتَّى بالمحافَظة على اللياقة الجسدية، والتغذية الصحية، وأيضًا التفوُّق الدراسي والاجتماعي. • تقوية الوازع الديني والعقيدة لديك، مع التحلي بالأخلاق الإنسانية؛ كالتسامح، والمساواة، والمحبة، والتعاون، والاحترام، ومساعدة الضعيف، والتواضع، وغيرها، مع الحفاظ على الصلوات والأذكار؛ فهي حصنٌ حصين منيع. • التدرُّب على رياضات الدفاع عن النفس؛ فهي تُعزِّز القوةَ البدنية والنفسية والثقة، مع التأكيد على أنك تتعلَّمها للدِّفاع عن النفس فقط، وليس لعَرْض عضلاتك وقوتك على الآخرين. • عدم البقاء وحيدًا، أو البقاء في أماكن قد يوجد بها مشبوهون، أو خارجون عن القانون والأعراف. • التوقُّف عن اجترار الحدث بالتفكير فيه، وإعادة تذكُّره وحكايته كي يتلاشى ويُنسى. • إشغال النفس بالنافع المفيد المثمر، الذي يستهلك الوقت والجهد معًا، وأعتقد أنك مِن الذكاء بحيث تُؤسِّس مَشروعًا نافعًا.

GMT 00:10 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

البدلة النسائية الخيار الأمثل لإبراز شخصيتك وأناقتك
 صوت الإمارات - البدلة النسائية الخيار الأمثل لإبراز شخصيتك وأناقتك

GMT 00:01 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للعناية بنظافة المنزل لتدوم لأطول فترة ممكنة
 صوت الإمارات - نصائح للعناية بنظافة المنزل لتدوم لأطول فترة ممكنة
 صوت الإمارات -

GMT 20:50 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

ختام فعاليات أسبوع الموضة في الرياض 2024

GMT 19:55 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

الإعصار "ميلتون" يبدأ باجتياح سواحل فلوريدا

GMT 00:01 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للعناية بنظافة المنزل لتدوم لأطول فترة ممكنة

GMT 01:45 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

توقعات برج الميزان لشهر أكتوبر / تشرين الأول 2024

GMT 04:18 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر

ريلمي تكشف مواصفات وموعد إطلاق هواتف Realme 12+ 5G

GMT 22:27 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

تنسيقات عصرية للبليزر على طريقة النجمات
 صوت الإمارات -
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates