امرأة بريطانية تفقد 95 كيلو من وزنها خلال عام بعد إقلاعها عن إدمان الجبن
آخر تحديث 21:09:38 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

اتبعت الوصفات الغذائية الصحية ومارست التمارين الرياضية بانتظام

امرأة بريطانية تفقد 95 كيلو من وزنها خلال عام بعد إقلاعها عن إدمان الجبن

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - امرأة بريطانية تفقد 95 كيلو من وزنها خلال عام بعد إقلاعها عن إدمان الجبن

امرأة بريطانية تعاني من السمنة المفرطة
لندن ـ كاتيا حداد

تمكنت امرأة بريطانية، تعاني من السمنة المفرطة، من خسارة حوالي 95 كغم من وزنها خلال عام، بعد أن أقلعت عن إدمان منتجات الأجبان.

ووصلت راشيل مارجيسون، (32) عامًا، إلى وزن هائل بلغ  178 كغم (28 حجرًا) بسبب عاداتها الغذائية الخاطئة التي كانت تنطوي على تناول 1 كغم أسبوعيًا من منتجات الأجبان (51 كغم سنويًا)، كانت تضيفها لجميع وجبات الطعام.

امرأة بريطانية تفقد 95 كيلو من وزنها خلال عام بعد إقلاعها عن إدمان الجبن

وعندما وصل مقاس ملابسها إلى 32 – 34؛ قررت راشيل العزوف عن تناول الجبن تمامًا، حينها خسرت 95 كغم (15 حجرًا)، ووصلت بطريقة مذهلة إلى مقاس 10.

واقتنت في العام 2013 بعض كتب التخسيس، وقررت إتباع الوصفات الغذائية الصحية، وممارسة التمارين الرياضية 5 مرات في الأسبوع على يد مدرب متخصص.

واعترفت راشيل أنَّها لم تكن تستطيع السيطرة على شهيتها لتناول الجبن، قبل فقدانها للوزن. وأضافت: كنت أدمن بشدة تناول الجبن، وكانت وجبتي الخفيفة المفضلة، هي شطيرة كبيرة مكونة من شريحتين من الجبن "شيدر" مع شريحتين كبيرتين من الخبز والزبدة.

وتابعت: لا يهمني ما كنت أتناوله، ولكن الأهم هو وضع الجبن على وجبات الطعام، لدرجة أني كنت أرش الجبن على "البيتزا" التي تمتلئ بالجبن فعلًا.

وأضافت: إذا نظرت إلى الوراء، لا أستطيع أن أصدق كمية الجبن التي تناولتها فعلًا، وكنت أكافح مع وزني منذ الطفولة، وطوال المراهقة كنت أعاني من تراكم الدهون البشع في جسمي.

وكانت تستمتع بتناول الوجبات الخفيفة من "النقانق" والسندوتشات بالخبز البني، والبسكويت والوجبات السريعة الصينية، فضلًا عن تناول 3 أكياس من البطاطس "الشيبسي".

وعندما بلغ عمرها (30) عامًا، وصل وزنها إلى 178 كغم، وارتفع مؤشر كتلة جسمها بشكل خطير إلى 63.2، أي ثلاثة أضعاف كتلة الجسم الطبيعية بين 18.5 إلى 25.

وكانت تشعر أنَّها متعبة باستمرار، ولا تستطيع التنفس، وكانت فاقدة للثقة في نفسها وتعاني من أجل العثور على شريك. وأضافت: لم يكن الرجال يهتمون لأمري بسبب حجمي، وكنت أخجل من جسمي كثيرًا عند الاقتراب منهم.

وأصيبت بعقدة اضطهاد من الآخرين، وأصبحت أكثر انعزالًا، وكانت تُعرف باسم "راشيل الضخمة"، وتوقفت عن الخروج بسبب حجمها المتزايد، وفضلت البقاء في المنزل لمشاهدة التلفزيون.

واستطردت راشيل: كانت حالتي يرثى لها، إذ كنت أرفض الخروج وتلبية دعوات العشاء في المطاعم خوفًا من أن أعلق في كراسي المطعم بسبب حجمي، وبالرغم من ذلك لم أكن أتوقف عن تناول الجبن.

وقررت راشيل أخيرًا التغلب على إدمان الجبن إلى الأبد، بعد أن طلبت صديقتها أن تربي ابنتها "لولا" التي تبلغ من العمر عامين، وأن تكون الأم الروحية لها.

وتمسكت بإتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهون، وبدأت في المشي وممارسة التمارين الرياضية خمس مرات أسبوعيًا على يد مدرب متخصص.

وأعربت راشيل عن سعادتها بالنتائج التي حققتها، معبرة عن الصعوبة الشديدة التي واجهتها للتخلي عن طعامها المفضل، موضحةً أنَّها تريد اللعب مع لولا واصطحابها في رحلات يومية إلى حديقة الحيوان وشاطئ البحر.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

امرأة بريطانية تفقد 95 كيلو من وزنها خلال عام بعد إقلاعها عن إدمان الجبن امرأة بريطانية تفقد 95 كيلو من وزنها خلال عام بعد إقلاعها عن إدمان الجبن



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 19:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 صوت الإمارات - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 02:59 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة
 صوت الإمارات - بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 صوت الإمارات - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 19:57 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 21:09 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

"داميان هيندز" يطالب بتعليم الأطفال المهارات الرقمية

GMT 11:11 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

حسن يوسف سعيد بالاشتراك في مسلسل "بالحب هنعدي"

GMT 03:01 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

حسين فهمي ووفاء عامر يستكملان "السر" لمدة أسبوع

GMT 16:07 2013 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

مطعم النينجا المكان الوحيد الذي تخدمك فيه النينجا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates