الالتزام بنظام غذائي صارم وتمارين رياضية قاسية يغني عن جراحات السمنة
آخر تحديث 16:54:37 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

لمدة أربع ساعات يوميًا تسفر عن نتائج كبيرة خلال فترة زمنية قصيرة

الالتزام بنظام غذائي صارم وتمارين رياضية قاسية يغني عن جراحات السمنة

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - الالتزام بنظام غذائي صارم وتمارين رياضية قاسية يغني عن جراحات السمنة

ممارسة الرياضة
نيويورك ـ سناء المر

أكد طبيب أميركي متخصص في التغذية وعلاج أمراض السمنة، أنَّ ممارسة الرياضة لمدة أربع ساعات يوميًا، وإتباع نظام غذائي صارم، يمكن أن يسفر عن النتائج نفسها التي قد تؤتى عن طريق جراحات السمنة المختلفة.

وأوضح الطبيب روبرت هويزنغا، من جامعة كاليفورنيا، أنَّ طريقته الطبية لعلاج مرض السمنة عن طريق إتباع نظام غذائي صارم وممارسة تمارين رياضية قاسية، ينبغي أن تحل محل جراحات البدانة كعلاج للسمنة.

وأضاف أنَّ جراحات السمنة مكلفة وتنطوي على مخاطر الوفاة، وفقدان العضلات، وهشاشة العظام والتأثير على الصحة العقلية.

وأبرز هويزنغا أن طريقته الطبية لعلاج مرض السمنة والتي أسماها "الخاسر الأكبر"، التي يتبعها المشاركون الذين يعانون من السمنة في برنامج تلفزيوني أميركي شهير يحمل الاسم نفس، تساعدهم على فقدان الكمية ذاتها من الوزن وبصورة أرخص من إجراء عملية جراحية.

وأضاف أن طريقته الطبية تؤدي إلى نتائج أفضل من حيث الحفاظ على كتلة العضلات وحرق السعرات الحرارية ونتائج أفضل لمن يعانون من مرض السكر، ونتائج أفضل على مستوى الصحة العقلية.

وتشتمل قواعد برنامج "الخاسر الأكبر" على مشاركة المتنافسين الذين يعانون من مرض السمنة، الذين يقيمون في مزرعة بالقرب من لوس أنجلوس، كاليفورنيا، حيث يتم تصوير الجهود التي يبذلونها في سبيل فقدان أوزانهم الزائدة، كما يتم بثها كجزء من البرنامج التلفزيوني.

ويمارس المشاركون في البرنامج ساعة ونصف من التمارين الرياضية الهوائية، ستة أيام في الأسبوع، كما يتم تشجيعهم  على ممارسة لثلاث ساعات إضافية في اليوم.

ويتبعون أنظمة غذائية منخفضة السعرات الحرارية، تتألف من مصادر قليلة الدسم من البروتين ومنتجات الألبان والفواكه والخضروات الطازجة، كما تنصح بتجنب الدهون والسكريات، والحبوب المصنعة.

ونشرت مجلة السمنة، جزءًا من نتائج الدراسة، التي قارنت بين النتائج التي حصل عليها 13 مشارك في البرنامج، مع أشخاص ذات أطوال وأوزان خضعوا لعملية جراحية لعلاج البدانة، بعد أشهر عدة.

وفي نهاية سبعة أشهر، خسر المشاركون في المتوسط 48.8 كغم، مقارنة بالذين خضعوا لجراحات السمنة والذين خسروا 35.6 كغم.

وبعد مرور نحو 12 شهرًا، تمكن الأشخاص الذين خضعوا لجراحات السمنة، عن خسارة 40.2 كغم، والتي لم تختلف عن النتيجة التي حصل عليها المشاركون في البرنامج في سبعة أشهر فقط.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الالتزام بنظام غذائي صارم وتمارين رياضية قاسية يغني عن جراحات السمنة الالتزام بنظام غذائي صارم وتمارين رياضية قاسية يغني عن جراحات السمنة



GMT 04:58 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

النشاط البدني يضمن الإدراك الجيد مع تقدم العمر

GMT 04:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

الالتهابات تسبب اضطراب الذاكرة قبل سن الشيخوخة

GMT 10:18 2016 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر

كارينا كابور في إطلالة رشيقة مع أختها أثناء حملها

GMT 15:51 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو

حاكم الشارقة يستقبل المهنئين بالشهر الفضيل

GMT 15:56 2018 الجمعة ,27 إبريل / نيسان

"الديكورات الكلاسيكية" تميز منزل تايلور سويفت

GMT 12:03 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

قيس الشيخ نجيب ينجو وعائلته من الحرائق في سورية

GMT 11:35 2019 الخميس ,09 أيار / مايو

أمل كلوني تدعم زوجها بفستان بـ8.300 دولار
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates