كيش القرع والسبانخ
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

كيش القرع والسبانخ

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - كيش القرع والسبانخ

كيش القرع والسبانخ
أبوظبي ـ صوت الامارات

 
المكونات

    24 شريحة توست كامل الحبوب ونزيل القشور
    300 جرام قرع مقشر مقطع مكعبات
    50 جرام جبن ريكوتا قليل الدسم مفتت
    50 جرام سبانخ صغيرة
    1/4 كوب حليب قليل الدسم
    1/2 ثمرة بصل صغيرة مفرومة ناعم
    2 ملعقة شاي زيت زيتون
    3 بيضة
    2 صينية مافن الواحدة 12 حفرة سعة الحفرة 1 1/2 ملعقة كبيرة  زيت زيتون
   
طريقة الطهي وتحضير كيش القرع والسبانخ

يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية يسخن الزيت في طاسة كبيرة على حرارة مرتفعة ثم يضاف البصل و يقلب لمدة 3 دقائق حتى يذبل ثم يضاف القرع و يقلب لمدة 5 دقائق حتى مجرد يلين ثم يضاف السبانخ و يقلب لمدة 5 دقائق حتى يذبل ثم نطفئ النار ويبرد لمدة 10 دقائق.

في هذه الأثناء يوضع 1 شريحة توست على سطح مستو و بإستخدام نشابة تتسطح قليلاً  و بإستخدام قطاعة مستديرة مقاس 7.5 سم يقطع 1 دائرة من التوست و نضغط الدائرة في حفرة من حفر الصينية و نكرر مع باقي التوست و يدهن التوست بخفة بالزيت و يُخبز في الفرن لمدة 5-6 دقائق حتى مجرد يحمر ثم يخرج من الفرن.

يخفق البيض والحليب معاً في طبق و يتبل بالملح والفلفل و يصب خليط السبانخ بالتساوي بين التوست ويوضع عليها الريكوتا و يسكب عليها خليط البيض و تُخبز لمدة 15 دقيقة حتى يصبح ذهبي اللون و يتماسك ثم يقدم .

إقتراحات لكيش القرع والسبانخ

يقدم مع العصائر الفريش .

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيش القرع والسبانخ كيش القرع والسبانخ



GMT 09:24 2019 الأحد ,21 تموز / يوليو

طريقة عمل مرق الباذنجان والكبّة

GMT 10:25 2016 الثلاثاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

طريقة تحضير البيض مسلوق ومحمر

GMT 09:21 2016 الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

الحمص اللبناني

GMT 15:26 2016 السبت ,22 تشرين الأول / أكتوبر

قوارب التونة المحشوة بالأفوكادو

GMT 15:22 2016 السبت ,22 تشرين الأول / أكتوبر

كيك الأناناس

GMT 18:01 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن

GMT 19:17 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

ينعشك هذا اليوم ويجعلك مقبلاً على الحياة

GMT 18:37 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحمل السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020

GMT 18:54 2019 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 09:09 2015 السبت ,25 إبريل / نيسان

"سوني" تكشف عن مميزات هاتفها "إكسبريا زي 4"

GMT 23:38 2013 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

تباين أسعار خدمات المطاعم خلال رمضان

GMT 11:24 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على أجمل الوجهات السياحية في شتاء 2020
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates