ستیك اللحم بالثوم وصوص البرتقال للرجيم
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

ستیك اللحم بالثوم وصوص البرتقال للرجيم

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - ستیك اللحم بالثوم وصوص البرتقال للرجيم

ستیك اللحم بالثوم وصوص البرتقال للرجيم
القاهرة -صوت الامارات

المقادير :

  • فلفل أسود: ملعقتان صغيرتان (مطحون)
  • ملح: نصف ملعقة صغيرة
  • الثوم: 3 فصوص (مهروس)
  • لحم ستيك بقري: 4 قطع
  • الزيت النباتي: 3 ملاعق كبيرة
  • عصير البرتقال: ربع كوب
  • مرق: ربع كوب
  • الزعتر: ملعقة كبيرة (طازج)

طريقة التحضير

 

1. اخلطي الفلفل والملح والثوم في طبق صغیر، ثم ادعكي بھا قطع الستیك

2. سخني مقلاة مدھونة بالزیت على نار مرتفعة

3. حمري الستیك بالزيت من الجهتين حتى يصبح لونه ذهبي

4. خففي درجة الحرارة واتركیه على النار لمدة ٤ دقائق

5. ارفعي اللحم من النار وغطیه لیبقى دافئاً

6. اضیفي عصیر البرتقال والمرقة إلى إناء الطھي وقلبیه لیذوب

7. اتركیه حتى یتسبك ویقل مقدار المرقة 

8. ضعي ملعقة كبیرة من الصوص (المرقة) على كل قطعة ستیك وقدمیه مع الزعتر المنثور

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ستیك اللحم بالثوم وصوص البرتقال للرجيم ستیك اللحم بالثوم وصوص البرتقال للرجيم



GMT 10:28 2020 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير روستو اللحم

GMT 06:47 2020 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو

ساندويش لحم الفيليه مع الخضار

GMT 07:51 2020 الأربعاء ,13 أيار / مايو

طريقة عمل الفتة المصرية بلحم الضأن

GMT 11:23 2020 الإثنين ,06 إبريل / نيسان

طريقة عمل لحم مطهو بالكريمة والفطر والجزر

GMT 18:01 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن

GMT 19:17 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

ينعشك هذا اليوم ويجعلك مقبلاً على الحياة

GMT 18:37 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحمل السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020

GMT 18:54 2019 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 09:09 2015 السبت ,25 إبريل / نيسان

"سوني" تكشف عن مميزات هاتفها "إكسبريا زي 4"

GMT 23:38 2013 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

تباين أسعار خدمات المطاعم خلال رمضان

GMT 11:24 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على أجمل الوجهات السياحية في شتاء 2020
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates