ممارسة التمرينات الرياضية مفيد لمرضى الاكتئاب
آخر تحديث 15:07:19 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

ممارسة التمرينات الرياضية مفيد لمرضى الاكتئاب

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - ممارسة التمرينات الرياضية مفيد لمرضى الاكتئاب

القاهرة - وكالات

من المعروف أن مرضى الاكتئاب من الجنسين يعانون من أعراض نفسية كثيرة، هنا يوضح الدكتور جمال شفيق أحمد أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، أهمية ممارسة التمارين الرياضية لعلاج مرض الاكتئاب، مشيراً إلى أن أهم هذه الحالات الحزن الشديد الذى لا يتناسب مع سببه، اليائس وهبوط الروح المعنوية، انحراف المزاج وتقلبه، وضعف الثقة بالنفس، ونقص الكفاية والشعور بالنقص وعدم القيمة وخيبة الأمل والتشاؤم المفرط، والنظرة السوداء للحياة، واللامبالاة بالبيئة، والشعور بالذنب، واتهام الذات، وأفكار انتحارية أحيانا. أوضح أن كل تلك الأعراض والمظاهر المرضية للشخص المكتئب أنها تعتبر فى جوهرها سلوكا مضادا للذات وتعبر فى نفس الوقت عن محاكمة داخلية للمكتئب، أصدر من خلالها حكما مرضيا على نفسه وبنفسه. قال من هنا ظهرت ضرورة عدم الاعتماد فقط على وصف العقاقير المضادة للاكتئاب، على اعتبار أن هناك وسائل أخرى ايجابية تساهم وتساعد بدرجة كبيرة فى التغلب على مشكلة الاكتئاب، وأن أهم هذه الطرق والوسائل ممارسة الرياضة، والتى تزيد من شعور الشخص المكتئب بأهميته وقيمته، وترفع من تقديره لذاته وتحسين صورته، وتساعد أيضا على تحقيق أهدافه. ولقد تبين أن ممارسة الأشخاص المكتئبين للرياضة تساعد على إفراز المخ لديهم لمواد كيميائية مثل الأندروفين، والتى تجعل الإنسان يشعر بأنه فى حالة أحسن وأفضل.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ممارسة التمرينات الرياضية مفيد لمرضى الاكتئاب ممارسة التمرينات الرياضية مفيد لمرضى الاكتئاب



GMT 21:53 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر

فائدة النعناع لعلاج احتقان الانف والتهابات

GMT 21:53 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر

الشاى الأخضر يوقف نمو سرطان الثدى

GMT 21:53 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي علي عصير العنب فهو الأفضل لمقاومة الأكسدة

GMT 19:46 2020 الثلاثاء ,08 أيلول / سبتمبر

القرنفل لعلاج العديد من المشاكل الصحية

GMT 15:16 2020 الأحد ,16 آب / أغسطس

تعّرف على دور الكرنب في علاج حروق الجلد

GMT 02:40 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

أخطاء شائعة تؤثر على دقة قياس ضغط الدم في المنزل

GMT 09:01 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو

يبشرك هذا اليوم بأخبار مفرحة ومفيدة جداً

GMT 17:54 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

زيت النخيل مفيد لكن يظل زيت الزيتون هو خيارك الأول

GMT 04:49 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير

وحيد إسماعيل يعود لصفوف الوصل

GMT 19:51 2019 الأحد ,13 كانون الثاني / يناير

شركة "سامسونغ" تحدد موعد إطلاق أول هواتفها القابلة للطي

GMT 22:19 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر

تعرف إلى خطة مدرب الشارقة لمواجهة الوحدة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates