فوائد صحية مذهلة للتفاح الأخضر
آخر تحديث 16:03:23 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

فوائد صحية مذهلة للتفاح الأخضر

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - فوائد صحية مذهلة للتفاح الأخضر

التفاح الأخضر
القاهرة _ صوت الإمارات

معظمنا يفضل التفاح الأحمر ذو المذاق الحلو عن التفاح الأخضر، وذلك نظرا لشعبيته الزائدة. ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن التفاح الأخضر له العديد و العديد من الفوائد الصحية مقارنة بالتفاح الأحمر. سنستعرض معًا بعض من فوائده الصحية المذهلة:
1- غني بالألياف الغذائية
من أهم الفوائد التي يوفرها التفاح الأخضر هي تحسين عملية الهضم، و ذلك نظرا لاحتوائه على ألياف غذائية تساعد في تنظيم حركة الأمعاء، مما يساعد في عملية الهضم بشكل عام.
2- تقليل فرص الإصابة بسرطان القولون:
و لمرة أخرى تلعب الألياف الغذائية التي يحتويها التفاح الأخضر دور آخر ألا وهو تقليل احتمالية الإصابة بمرض سرطان القولون.
3- خسارة الوزن الزائد
التفاح الأخضر من الأطعمة التي تساعد على تجنب اضطرابات المعدة، كما يساعد على الشعور بالشبع سريعًا. مما يعمل على تجنب الإفراط في تناول الطعام. إلى جانب ذلك، التفاح الأخضر خالي تمامًا من الكوليسترول الضار. لذلك، يساعد على تقليل الوزن بشكل فعّال.
4- يخفض نسبة الكوليسترول:
كما سبق أن ذكرنا أن التفاح الأخضر خالي تمامًا من الكوليسترول ضار، لكن لا يتوقف الأمر عند هذا الحد، فالتفاح الأخضر يعمل على تخفيض نسبة الكولسترول الموجودة بالفعل في الجسم، بسبب احتوائه على نسب عالية من الألياف.
5- تسهيل الهضم:
يمكنك تناول ثمرة من التفاح الأخضر بعد الوجبات الدسمة، كي يساعد ذلك على تخفيف ألام المعدة. كما يعمل أيضًا على تسهيل عملية الهضم من خلال تحفيز إفراز الإنزيمات التي تعمل على تسريع عملية الهضم.
6- تجنب مشكلات الكبد والجهاز الهضمي:
يقلل التفاح الأخضر من مشكلات الكبد الصحية،ووفقا للفوائد التي ذكرناها بالنسبة لعملية الهضم نظرا للألياف الغذائية فهو يمنع حدوث مشاكل الجهاز الهضمي.
7- الوقاية من العديد من الأمراض
فالتفاح الأخضر يعمل على حماية الجسم من الإصابة بمرض النقرس، وكذلك الإسهال و الإمساك. و نظرا لاحتوائه على حمض الطرطريك و حمض الماليك، فهو يساعد على تقليل فرص الإصابة بعسر الهضم.
8- مصدر غني بمضادات الأكسدة:
يحتوي التفاح الأخضر على عنصران مهمان و هم الفلافونويد، وإنزيم البوليفينول المضادين للأكسدة. وبسبب ذلك ، يساعد على منع الإصابة بالأنواع المختلفة من السرطان، ويحد من تلف الحمض النووي.
9- يتحكم في الشهية:
يمكن استخدام التفاح الأخضر كفاتح للشهية، فعند تناول ثمرة من التفاح الأخضر، يعمل على زيادة إفراز أحماض عضوية يمكنها أن تساعد على تحسين الشهية. ولهذا إذا كنت تعاني من انخفاض الشهية بسبب بعض الأمراض المعوية، فيمكنك أن تتخطى ذلك بتناول التفاح الأخضر.
10- إمداد الجسم بالطاقة:
يعتبر التفاح الأخضر مصدرا للطاقة، بسبب احتوائه على الكربوهيدرات، التي يحتاجها الجسم للحصول على الطاقة خاصة بالنسبة للأشخاص الرياضيين الذين يمارسون أنواع الرياضات المختلفة.
كما يتميز كذلك التفاح الأخضر بالفوائد الجمالية المختلفة لصحة ونضارة البشرة. حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات الأساسية كفيتامين A، B، C، وأيضًا فيتامين E، جميع تلك الفيتامينات تساعد على تبييض البشرة واستعادة النضارة والإشراقة الطبيعية. كما يمكن تجنب الإصابة بالعديد من المشكلات الجلدية الشائعة من خلال تناول التفاح الأخضر بانتظام.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد صحية مذهلة للتفاح الأخضر فوائد صحية مذهلة للتفاح الأخضر



GMT 04:41 2016 الثلاثاء ,14 حزيران / يونيو

تخلص من حصوات الكلى بمشروب الخيار والكرفس

GMT 00:00 2016 الإثنين ,13 حزيران / يونيو

فوائد صحية مذهلة للتفاح الأخضر

GMT 04:03 2016 الخميس ,02 حزيران / يونيو

7 أطعمة وروائح سحرية لتهدئة أعصابكِ وتوتركِ

GMT 13:11 2016 الجمعة ,13 أيار / مايو

فوائد صحية مذهلة للتفاح الأخضر

GMT 05:49 2016 الأربعاء ,23 آذار/ مارس

7 أطعمة وروائح سحرية لتهدئة أعصابكِ وتوتركِ

إلهام شاهين تتألق بإطلالة فرعونية مستوحاه من فستان الكاهنة "كاروماما"

القاهرة - صوت الإمارات
ظهرت الفنانة إلهام شاهين في افتتاح مهرجان القاهرة السينمائي، وهي مرتدية فستانا أزرق طويلا مُزينا بالنقوش الفرعونية ذات اللون الذهبي.وكشفت إلهام تفاصيل إطلالتها، من خلال منشور عبر حسابها بموقع التواصل "فيسبوك"، إذ قالت: "العالم كله ينبهر بالحضارة الفرعونية المليئة بالفنون.. وها هي مصممة الأزياء الأسترالية كاميلا". وتابعت: "تستوحى كل أزيائها هذا العام من الرسومات الفرعونية.. وأقول لها برافو.. ولأن كثيرين سألوني عن فستاني في حفل افتتاح مهرجان القاهرة السينمائي الدولي.. أقول لهم شاهدوه في عرض أزياء camilla". يذكر أن فستان الفنانة المصرية هو نفس فستان الكاهنة "كاروماما" كاهنة المعبود (آمون)، كانت الكاهنة كاروماما بمثابة زوجة عذراء ودنيوية للمعبود آمون. وهي ابنة الملك (أوسركون الثاني) الذي حكم مصر خلال الأسرة الـ 22...المزيد

GMT 21:53 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

شرطة دبي تسلط الضوء على استشراف مستقبل المناطق السكانية
 صوت الإمارات - شرطة دبي تسلط الضوء على استشراف مستقبل المناطق السكانية

GMT 11:36 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

فندق النحل في لندن أغرب مناطق العالم وأكثرها لمعانًا

GMT 05:26 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو

عالم بريطاني يكشف أنّ "الوقواق" طائر مخادع وذكيّ

GMT 08:32 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير

هيونداي تكشف عن سيارتها "H1 2018" بتحديثات جديدة

GMT 17:31 2016 الجمعة ,04 آذار/ مارس

بلوزة الغرب الأميركي تعود بقوة

GMT 23:56 2016 السبت ,25 حزيران / يونيو

الكنافة "حلويات شامية"

GMT 05:26 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

يوفيتش خارج قائمة ريال مدريد لمواجهة إيبار
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates