فوائد صحية مذهلة للتفاح الأخضر
آخر تحديث 19:45:16 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

فوائد صحية مذهلة للتفاح الأخضر

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - فوائد صحية مذهلة للتفاح الأخضر

التفاح الأخضر
القاهرة _ صوت الإمارات

معظمنا يفضل التفاح الأحمر ذو المذاق الحلو عن التفاح الأخضر، وذلك نظرا لشعبيته الزائدة. ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن التفاح الأخضر له العديد و العديد من الفوائد الصحية مقارنة بالتفاح الأحمر. سنستعرض معًا بعض من فوائده الصحية المذهلة:
1- غني بالألياف الغذائية
من أهم الفوائد التي يوفرها التفاح الأخضر هي تحسين عملية الهضم، و ذلك نظرا لاحتوائه على ألياف غذائية تساعد في تنظيم حركة الأمعاء، مما يساعد في عملية الهضم بشكل عام.
2- تقليل فرص الإصابة بسرطان القولون:
و لمرة أخرى تلعب الألياف الغذائية التي يحتويها التفاح الأخضر دور آخر ألا وهو تقليل احتمالية الإصابة بمرض سرطان القولون.
3- خسارة الوزن الزائد
التفاح الأخضر من الأطعمة التي تساعد على تجنب اضطرابات المعدة، كما يساعد على الشعور بالشبع سريعًا. مما يعمل على تجنب الإفراط في تناول الطعام. إلى جانب ذلك، التفاح الأخضر خالي تمامًا من الكوليسترول الضار. لذلك، يساعد على تقليل الوزن بشكل فعّال.
4- يخفض نسبة الكوليسترول:
كما سبق أن ذكرنا أن التفاح الأخضر خالي تمامًا من الكوليسترول ضار، لكن لا يتوقف الأمر عند هذا الحد، فالتفاح الأخضر يعمل على تخفيض نسبة الكولسترول الموجودة بالفعل في الجسم، بسبب احتوائه على نسب عالية من الألياف.
5- تسهيل الهضم:
يمكنك تناول ثمرة من التفاح الأخضر بعد الوجبات الدسمة، كي يساعد ذلك على تخفيف ألام المعدة. كما يعمل أيضًا على تسهيل عملية الهضم من خلال تحفيز إفراز الإنزيمات التي تعمل على تسريع عملية الهضم.
6- تجنب مشكلات الكبد والجهاز الهضمي:
يقلل التفاح الأخضر من مشكلات الكبد الصحية،ووفقا للفوائد التي ذكرناها بالنسبة لعملية الهضم نظرا للألياف الغذائية فهو يمنع حدوث مشاكل الجهاز الهضمي.
7- الوقاية من العديد من الأمراض
فالتفاح الأخضر يعمل على حماية الجسم من الإصابة بمرض النقرس، وكذلك الإسهال و الإمساك. و نظرا لاحتوائه على حمض الطرطريك و حمض الماليك، فهو يساعد على تقليل فرص الإصابة بعسر الهضم.
8- مصدر غني بمضادات الأكسدة:
يحتوي التفاح الأخضر على عنصران مهمان و هم الفلافونويد، وإنزيم البوليفينول المضادين للأكسدة. وبسبب ذلك ، يساعد على منع الإصابة بالأنواع المختلفة من السرطان، ويحد من تلف الحمض النووي.
9- يتحكم في الشهية:
يمكن استخدام التفاح الأخضر كفاتح للشهية، فعند تناول ثمرة من التفاح الأخضر، يعمل على زيادة إفراز أحماض عضوية يمكنها أن تساعد على تحسين الشهية. ولهذا إذا كنت تعاني من انخفاض الشهية بسبب بعض الأمراض المعوية، فيمكنك أن تتخطى ذلك بتناول التفاح الأخضر.
10- إمداد الجسم بالطاقة:
يعتبر التفاح الأخضر مصدرا للطاقة، بسبب احتوائه على الكربوهيدرات، التي يحتاجها الجسم للحصول على الطاقة خاصة بالنسبة للأشخاص الرياضيين الذين يمارسون أنواع الرياضات المختلفة.
كما يتميز كذلك التفاح الأخضر بالفوائد الجمالية المختلفة لصحة ونضارة البشرة. حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات الأساسية كفيتامين A، B، C، وأيضًا فيتامين E، جميع تلك الفيتامينات تساعد على تبييض البشرة واستعادة النضارة والإشراقة الطبيعية. كما يمكن تجنب الإصابة بالعديد من المشكلات الجلدية الشائعة من خلال تناول التفاح الأخضر بانتظام.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد صحية مذهلة للتفاح الأخضر فوائد صحية مذهلة للتفاح الأخضر



GMT 04:41 2016 الثلاثاء ,14 حزيران / يونيو

تخلص من حصوات الكلى بمشروب الخيار والكرفس

GMT 00:00 2016 الإثنين ,13 حزيران / يونيو

فوائد صحية مذهلة للتفاح الأخضر

GMT 04:03 2016 الخميس ,02 حزيران / يونيو

7 أطعمة وروائح سحرية لتهدئة أعصابكِ وتوتركِ

GMT 13:11 2016 الجمعة ,13 أيار / مايو

فوائد صحية مذهلة للتفاح الأخضر

GMT 05:49 2016 الأربعاء ,23 آذار/ مارس

7 أطعمة وروائح سحرية لتهدئة أعصابكِ وتوتركِ

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 14:49 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

محلات "pinkie girl" تطرح فساتين مخملية في شتاء 2018

GMT 06:04 2015 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر

التنورة المطبّعة تمنح المرأة العاملة الأناقة والتميّز

GMT 12:39 2015 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

"فيندي" تكشف عن ساعة "سيليريا" الجديدة للمرأة المثالية الأنيقة

GMT 20:36 2013 السبت ,06 إبريل / نيسان

مراحل التطور الجسمانى عند الطفل

GMT 09:26 2018 الخميس ,01 شباط / فبراير

منزل إيلي صعب الجبلي في لبنان فخم وضخم

GMT 12:43 2014 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر

غرفة الشارقة تشارك في معرض جيتكس 2014

GMT 22:09 2013 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

مؤشر عقار أبوظبي يربح 23% منذ بداية 2013
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates