فوائد خل التفاح لحرق الدهون
آخر تحديث 19:45:16 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

فوائد خل التفاح لحرق الدهون

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - فوائد خل التفاح لحرق الدهون

خل التفاح
القاهرة _ صوت الإمارات

لعدة قرون، وقد استخدم خل التفاح في العديد من الأغراض المنزلية وأغراض الطبخ. فضلًا عن ذلك، فقد استخدم أيضًا كأحد طرق العلاج الشعبي للعديد من المشكلات الصحية. فيساعد خل التفاح على خفض مستويات ضغط الدم وتوازن مستويات السكري في الدم.
لكن إلى جانب ذلك، فيتميز خل التفاح بقدرات فعّالة لحرق الدهون المتراكمة وخسارة الوزن الزائد.
تعرفي إلى أهم الفوائد الصحية لخل التفاح لخسارة الوزن وحرق الدهون.
1- تحسين عملية الهضم
بصفة عامة، تساعد الأحماض على تحسين عملية هضم البروتينات، وحدات بناء الهرمونات، خاصةً هرمون النمو. وقد أثبت هذا الهرمون دور حيوي في تكسير الخلايا الدهنية. وهذا يعني أنه بتناول خل التفاح قبل الوجبات، يساعد على تحسين عملية الهضم وزيادة معدل التمثيل الغذائي وحرق الدهون الزائدة.
2- كبح الشهية
فيساعد خل التفاح على الشعور بالشبع وعدم الرغبة في تناول المزيد من الطعام. ويرجع ذلك لاحتواءه على نسبة من ألياف البكتين والتي تساعد على كبح الشهية أيضًا.
3- التخلص من الماء الزائد
فيحتوي خل التفاح على نسبة كبيرة من البوتاسيوم، والذي يساعد على التخلص من كميات الصوديوم الزائدة في الجسم، والتي تتسبب في احتباس الماء. فيساعد ذلك في النهاية على التخلص من الماء الزائد في الجسم، والذي يؤدي بدوره لخسارة الوزن الزائد.
4- تحفيز معدل التمثيل الغذائي
عملية التمثيل الغذائي هي معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية للحصول على الطاقة اللازمة لأداء العمليات الحيوية كالتنفس، النوم، القراءة، وهضم الطعام. ويحتوي خل التفاح على حمض الأستيك، والذي يساعد على امتصاص الحديد عند اتصاله بالطعام مباشرةً. وكلما زاد معدل امتصاص الحديد، كلما أدى ذلك لزيادة استهلاك الأكسجين، مما يؤدي في النهاية لزيادة معدل التمثيل الغذائي وحرق المزيد من السعرات الحرارية.
5- لتجنب عسر الهضم
يمكن إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من العسل لكوب من الماء الدافئ، ويتم تناوله قبل تناول الطعام بمدة نصف ساعة، كي يساعد ذلك على الوقاية من عسر الهضم واضطرابات المعدة، خاصةً عند تناول الأطعمة الدسمة.
6- لتنحيف البطن والأرداف
يتميز خل التفاح باحتواءه على بعض المكونات شديدة الحموضة. فيساعد ذلك على حرق الدهون المتراكمة بفعّالية في بعض مناطق الجسم كالبطن والأرداف. اخلطي نصف كوب من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من الزنجبيل، واستخدمي الخليط لتدليك الأماكن المراد تنحيفها. مع اتباع ذلك بانتظام ستتمكنين من التخلص من الدهون العنيدة والمتراكمة في الأماكن المختلفة من الجسم.
إليكِ بعض النصائح الهامّة قبل تناول خل التفاح.
1- ينصح بإضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح لكوب كبير من الماء وتناوله قبل الوجبات.
2- ينصح بتناول خل التفاح 3 مرات يوميًا قبل الوجبات الأساسية.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد خل التفاح لحرق الدهون فوائد خل التفاح لحرق الدهون



GMT 13:44 2020 السبت ,11 تموز / يوليو

خل التفاح مضاد حيوي طبيعي

GMT 08:32 2020 الإثنين ,11 أيار / مايو

خل التفاح مضاد حيوي طبيعي

GMT 04:08 2020 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير

خل التفاح مضاد حيوي طبيعي

GMT 03:07 2019 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو

خل التفاح مضاد حيوي طبيعي

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 19:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 صوت الإمارات - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 صوت الإمارات - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 14:49 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

محلات "pinkie girl" تطرح فساتين مخملية في شتاء 2018

GMT 06:04 2015 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر

التنورة المطبّعة تمنح المرأة العاملة الأناقة والتميّز

GMT 12:39 2015 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

"فيندي" تكشف عن ساعة "سيليريا" الجديدة للمرأة المثالية الأنيقة

GMT 20:36 2013 السبت ,06 إبريل / نيسان

مراحل التطور الجسمانى عند الطفل

GMT 09:26 2018 الخميس ,01 شباط / فبراير

منزل إيلي صعب الجبلي في لبنان فخم وضخم

GMT 12:43 2014 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر

غرفة الشارقة تشارك في معرض جيتكس 2014

GMT 22:09 2013 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

مؤشر عقار أبوظبي يربح 23% منذ بداية 2013
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates