الفوائد الصحية للريحان
آخر تحديث 16:54:37 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

الفوائد الصحية للريحان

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - الفوائد الصحية للريحان

الفوائد الصحية للريحان
القاهرة _ صوت الإمارات

يستخدم الريحان على نطاق واسع في العديد من الأكلات، وبالإضافة الى كونه يتمتع بطعم مميز فإن الريحان يحتوي على العديد من الفيتامينات والمغذيات التي تجعل له قيمة غذائية مرتفعة. تعرفي معنا الى الفوائد الصحية للريحان 1-حماية الحمض النووي يحتوي الريحان على مجموعة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والمغذيات النباتية الأخرى التي تعمل على حماية هياكل الخلية وكذلك الكروموسومات من الإشعاع والملوثات الأخرى التي تؤدي الى مرض السرطان والأمراض الوراثية المختلفة.

2-خصائص مضادة للبكتيريايتمتع الريحان بخواص مضادة للبكتيريا وذلك لاحتوائه على العديد من الزيوت الطيارة وخاصة في الأوراق. هذه الزيوت لها القدرة على قتل أنواع كثيرة من البكتيريا المقاومة للعديد من المضادات الحيوية.

3-خصائص مضادة للالتهابات يحتوي الريحان على زيت الأوجينول وهو زيت له القدرة على منع الانزيم المسبب للالتهاب في الجسم. لذلك فالريحان له نفس تأثير العقاقير المضادة للالتهاب مثل الاسبرين والايبوبروفين.
4-الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدمويةالريحان غني بفيتامين A، المغنيسيوم، والعديد من المواد المغذية الأخرى التي يمكن أن تساعد على حماية جدران الخلايا من ضرر الجزيئات الحرة، وتحسين تدفق الدم بالإضافة الى منع تأكسد الكوليسترول في مجرى الدم.

كيف تستخدمين الريحان؟استخدمي أوراق الريحان الطازجة في السلطة، صوص المعكرونة الغير مطهو، الشاي العشبي أو العصائر. الريحان يضفي طعم ورائحة مميزين على المأكولات والعصائر كما أنه يعمل على قتل أي ميكروبات موجودة في الأطعمة.الريحان الجاف أيضاً له نفس الفوائد ولكن بتركيز أقل من الريحان الطازج.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الفوائد الصحية للريحان الفوائد الصحية للريحان



GMT 10:18 2016 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر

كارينا كابور في إطلالة رشيقة مع أختها أثناء حملها

GMT 15:51 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو

حاكم الشارقة يستقبل المهنئين بالشهر الفضيل

GMT 15:56 2018 الجمعة ,27 إبريل / نيسان

"الديكورات الكلاسيكية" تميز منزل تايلور سويفت

GMT 12:03 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

قيس الشيخ نجيب ينجو وعائلته من الحرائق في سورية

GMT 11:35 2019 الخميس ,09 أيار / مايو

أمل كلوني تدعم زوجها بفستان بـ8.300 دولار
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates