الدولار قرب أعلى مستوى في عامين الذهب يصعد بعد بيانات تضخم أمريكية «بيتكوين» تعمق خسائرها وتهبط 3 % هزة أرضية بقوة 4 درجات تضرب جنوب غرب إيران مجلس الشيوخ الأميركي يوافق على مشروع قانون لتجنب الإغلاق الحكومي جماعة الحوثي تعلن استهداف موقع عسكري إسرائيلي في تل أبيب بصاروخ باليستي فرط صوتي "فلسطين 2" ارتفاع عدد الجرحى في تل أبيب عقب سقوط صاروخ أطلق من اليمن إلى 14 11 قتيلا وعشرات الجرحى إثر حادث دهس في سوق بألمانيا الدفاع المدني الفلسطيني يعلن انتشال شهيدين من منزل عائلة اللوح المستهدف جنوبي مدينة غزة وزير إسرائيلي ينتقد دعوة بابا الفاتيكان للنظر في ما إذا كان هجوم غزة "إبادة جماعية"

أخر الأخبار

السبانخ والبروكلي والمكسرات لحماية البصر بعد الاربعين

GMT 09:31 2016 الأربعاء ,13 كانون الثاني / يناير

صوت الإمارات - السبانخ والبروكلي والمكسرات لحماية البصر بعد الاربعين

السبانخ والبروكلي

القاهرة - صوت الإمارات

كشفت دراسة صدرت حديثاً من جامعة "تشينغدوا" الصينية أن الأطعمة الغنية بالفيتامين "إي" E ، وعلى رأسها السبانخ والبروكلي والمكسرات والزيت والحبوب، قادرة على الحد من مخاطر تطور مرض المياه البيضاء في العين وإعتام عدستها مع التقدم في السن.

بينت نتائج الدراسة، التي شملت نحو ربع مليون شخص، والتي اعتمدت على فحص وتدقيق 27 دراسة أخرى، أن المشاركين في الدراسات الذين لديهم مستويات عالية من الفيتامين "إي" في الدم، قل لديهم إعتام عدسة العين بنسبة بلغت 27%، وفقاً لما اوردته الـ"ديلي ميل" البريطانية.

ونصحت الدراسة بتناول 12 غراماً يومياً من الفيتامين "إي" الموجود بوفرة في السبانخ والبروكلي والمكسَّرات والحبوب والمحار والزيوت النباتية والأفوكادو.

وكانت نتائج الدراسات السابقة قد أشارت الى وجود انخفاض ملحوظ في نسب الإصابة بمرض المياه البيضاء في العين لدى كبار السن، الذين يتناولون هذا الفيتامين، سواء من الأطعمة أو على شكل مكملات غذائية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

السبانخ والبروكلي والمكسرات لحماية البصر بعد الاربعين

السبانخ والبروكلي

القاهرة - صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

دبي - صوت الإمارات

منى زكي

القاهرة - مصر اليوم

فيسبوك

غزة - صوت الإمارات

قائمة التراث العالمي

بيروت - صوت الإمارات

فينيسيوس جونيور

الدوحة - صوت الإمارات

زيادة في وزن

نيودلهي - صوت الإمارات

بيلا حديد

القاهرة - صوت الإمارات