الأرضي شوكي والفواكه للحفاظ على الرشاقة
آخر تحديث 22:58:45 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

الأرضي شوكي والفواكه للحفاظ على الرشاقة

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - الأرضي شوكي والفواكه للحفاظ على الرشاقة

الأرضي شوكي والفواكه للحفاظ على الرشاقة
واشنطن – صوت الإمارات

من المعروف أن المكملات الغذائية مثل الكالسيوم وفيتامين "د" تحسّن من نسبة الكوليسترول في الدم، خصوصاً لدى النساء بعد سن اليأس.

فقد قامت الجمعية الأميركية لانقطاع الطمث (NAMS) بقيادة الدكتور بيتر شانتيز وفريقه، بتحليل بيانات 600 امرأة، ليتبين أن النساء اللواتي تناولن مستويات منخفضة من فيتامين "د" (أقل من 30 نانوغرام/مل)، كانت نسبة الكوليسترول لديهن "سيئة"، في حين وجد الباحثون أن النساء اللواتي استخدمن كميات عالية من فيتامين "د"، ارتفعت نسبة الكوليسترول الجيد وانخفضت نسبة الدهون الثلاثية لديهن.
من جهة أخرى، يعتبر الانتفاخ في البطن أو الترهلات المزعجة من الأمور التي تعانيها بعض السيدات وتدفعها إلى اللجوء إلى عمليات الشفط والحميات القاسية، إلا أن بعض أنواع الفواكه قد تساعد في التخلص من هذه السعرات الحرارية.
فالأرضي شوكي مثلاً يقلل من الشعور بالنفخة من خلال إفرازات في الأمعاء، مما يساعد في تنظيم عملية الهضم للأشخاص الذين يعانون عسر هضم. كما أنه يساعد في التخلص من الرواسب والسموم ويحمي الكبد من الأكسدة في حين يقوم الشمندر على تطهير المعدة ومساعدة الكبد في التخلص من الرواسب السامة في الجسم.
أما الأناناس، فتحتوي على أنزيمات وألياف غذائية تساعد في عملية الهضم، تماماً مثل الليمون والبابايا الغنية بالألياف الغذائية والتي تجعلك تشعر بالشبع. كما أنها غنية بمضادات الأكسدة مثل الفيتامينات.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الأرضي شوكي والفواكه للحفاظ على الرشاقة الأرضي شوكي والفواكه للحفاظ على الرشاقة



GMT 03:01 2016 الأربعاء ,18 أيار / مايو

المانجو يحسن من نسبة السكر فى الدم

GMT 02:59 2016 الجمعة ,13 أيار / مايو

البنجر لمحاربة السرطان

GMT 02:40 2016 الأربعاء ,11 أيار / مايو

الزنجبيل للتغلب على الغثيان الصباحي

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 21:47 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

عبدالله بن زايد يستقبل وزير الشؤون الخارجية في الهند
 صوت الإمارات - عبدالله بن زايد يستقبل وزير الشؤون الخارجية في الهند

GMT 21:21 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

نانسي عجرم تشوق جمهورها لعمل فني جديد
 صوت الإمارات - نانسي عجرم تشوق جمهورها لعمل فني جديد

GMT 14:42 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف لقاءً مهماً أو معاودة لقاء يترك أثراً لديك

GMT 17:17 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

تتيح أمامك بداية السنة اجواء ايجابية

GMT 19:08 2015 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان

طقس فلسطين غائمًا جزئيًا والرياح غربية الأربعاء

GMT 02:06 2016 الأربعاء ,03 شباط / فبراير

"سامسونغ" تطلق Galaxy S7 قريبًا

GMT 14:46 2014 الأحد ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلاق كتاب للشيخة اليازية بنت نهيان بن مبارك آل نهيان

GMT 22:58 2015 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان

سامسونغ تربح المليارات والفضل للهاتف "S6"

GMT 14:40 2017 الأربعاء ,04 كانون الثاني / يناير

كلاب الدرواس تهاجم الناس وتقتل المواشي في مقاطعة صينية

GMT 07:31 2013 السبت ,24 آب / أغسطس

الصين ضيفة شرف معرض إسطنبول للكتاب

GMT 04:15 2016 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير

ديمو P.T يعاد تطويره في لعبة Dying Light

GMT 09:00 2015 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان

شركة "سوني" تكشف رسميًا عن هاتفها "إكسبريا زي 4"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates