أطعمة تخفض ضغط الدم وأخرى تساعد على إرتفاعه
آخر تحديث 19:45:16 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

أطعمة تخفض ضغط الدم وأخرى تساعد على إرتفاعه

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - أطعمة تخفض ضغط الدم وأخرى تساعد على إرتفاعه

أطعمة تخفض ضغط الدم وأخرى تساعد على إرتفاعه
القاهرة -صوت الإمارات

من الأمراض الشائعة التي تسبب خطراً كبيراً على صحتكِ هو مرض ضغط الدم الذي ينتشر بين الأسر والعائلات, ومن مشكلات ضغط الدم التى يعاني منها البعض هو إنخفاضه أو إرتفاعه ولذا من المهم معرفة حالة كل شخص ومعرفة المأكولات التي تسبب إرتفاعه أو إنخفاضه ليتم إنقاذ المريض فى الوقت المناسب.
فى هذا المقال أقدم لكِ أهم الأطعمة والمشروبات التي تساعد على إنخفاضه وأخرى تساعد على إرتفاعه.
أطعمة ومشروبات تسبب إرتفاع ضغط الدم:

- كل الأطعمة الغنية بالكوليسترول كالمخ والكبدة واللحوم الحمراء خاصة لو طهيت في صورة أطباق مقلية.

- الأملاح والمخللات.

- القهوة.

- العرق سوس.
-أطعمة ومشروبات تسبب إنخفاض ضغط الدم :

- أوراق الزيتون: فأحضري أربع ملاعق كبيرة من أوراق الزيتون الطازجة وتغسل جيداً وتوضع في قدر ويضاف لها كوبان من الماء البارد ثم توضع على النار حتى درجة الغليان ثم يزاح من على النار ويغطى ثم تترك جانباً لمدة عشرة دقائق ويصفى ويشرب المريض مقدار كوب بعد كل وجبة غذائية.

-الكركديه المنقوع: أو الكركدية المغلي يساعد على خفض ضغط الدم .

-الشاي الأخضر: فشرب الشاي الأخضر يومياً وبإنتظام يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع كون وجود مادة " كاتيشين" المتواجدة بالشاي الأخضر.

- زيت الزيتون وزيت السمسم: تقلل 3 ملاعق من زيت الزيتون أو من زيت السمسم يومياً من الضغط للأشخاص الذين يعانون من إرتفاع ضغط الدم على الوصول الي ضغط دم طبيعي .

-البرقوق والبطيخ والموز: فاكهة تتميز بإحتوائها على نسبة بسيطة من الصوديوم و هو المسئول عن إرتفاع ضغط الدم.

كما يعتبر البطيخ والموز أحد المصادر الغنية بعنصر البوتاسيوم والمغنسيوم, مما يجعله غذاءاً جيداً لعلاج ضغط الدم المرتفع.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة تخفض ضغط الدم وأخرى تساعد على إرتفاعه أطعمة تخفض ضغط الدم وأخرى تساعد على إرتفاعه



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 19:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 صوت الإمارات - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 صوت الإمارات - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 19:57 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 21:09 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

"داميان هيندز" يطالب بتعليم الأطفال المهارات الرقمية

GMT 11:11 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

حسن يوسف سعيد بالاشتراك في مسلسل "بالحب هنعدي"

GMT 03:01 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

حسين فهمي ووفاء عامر يستكملان "السر" لمدة أسبوع

GMT 16:07 2013 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

مطعم النينجا المكان الوحيد الذي تخدمك فيه النينجا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates