home page
آخر تحديث 20:09:40 بتوقيت أبوظبي
الأربعاء 9 نيسان / أبريل 2025
 صوت الإمارات -
أخر الأخبار

Home Page

الرئيسية

عمر مرموش أول مصري يُتوج بجائزة الأفضل في مانشستر سيتي لشهر مارس

أحمد السعدني يكشف عن مدى تأثره بقضية مسلسل "لام شمسية"

كريم عبد العزيز يُشوق جمهوره لفيلمه "المشروع إكس" مع ياسمين صبري

مي عمر تحسم موقف مشاركتها في موسم مسلسلات رمضان 2026

المرشد الإيراني يتوعد برد حازم إذا تعرضت بلاده لهجوم بعد تهديد ترامب بضربها

مخاوف الحرب التجارية تدفع الذهب للارتفاع وسط ترقب للبيانات الأميركية

تنسيقات مثالية للنهار والمساء لياسمين صبري على الشاطيء

فوائد صحية مذهلة لتناول 3 تمرات و5 حبات لوز كل صباح

نيودلهي - صوت الإمارات
مما لا شك فيه أنه طقس بسيط في الصباح يتلخص بتناول 3 تمرات و5 حبات لوز فحسب، يمنح الجسم الكثير من العناصر الغذائية بفضل احتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. فقد احتلت هذه الأطعمة على مر القرون، مكانة مهمة في الأنظمة الغذائية التقليدية، سواء كان الشخص يرغب في تنشيط عقله، أو تقوية قلبه، أو حتى الحفاظ على وزن صحي. ولعل هذه التركيبة تُلبي جميع احتياجاته، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India. إذ قالت الدراسة إن هناك أسبابا وراء النصح بتناوله يوميا للتمتع بصحة جيدة. 1. طاقة ونشاط يحتاج الجسم في الصباح إلى دفعة من الطاقة، والتمر واللوز يُوفرانها، إذ إن التمر غني بالسكريات الطبيعية مثل الغلوكوز والفركتوز، مما يُعطي دفعة فورية من الطاقة. بينما يُوفر اللوز الدهون الصحية والبروتين الذي يُحافظ على مستويات الطاقة طوال اليوم. 2. تعزيز صحة الدماغ إذا كان الشخص يعاني من النسيان أو صعوبة التركيز، يُمكن أن يكون هذا الثنائي أفضل صديق للدماغ. إذ يحتوي اللوز على فيتامين E وأحماض أوميغا-3 الدهنية، المعروفة بحماية خلايا الدماغ وتحسين الوظائف الإدراكية. في الوقت نفسه، يحتوي التمر على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد، والتي تُساعد على تقليل الا...اقرأ المزيد

برأيك: إلى أين يتجه التصعيد في قطاع غزة بين إسرائيل والفصائل الفلسطينية؟

العثور على جثامين 14 مسعفًا مقيدة داخل حفرة في رفح بعد 9 أيام من اختفائهم

 صوت الإمارات - العثور على جثامين 14 مسعفًا مقيدة داخل حفرة في رفح بعد 9 أيام من اختفائهم
العثور على جثامين 14 مسعفًا مقيدة داخل حفرة في رفح بعد 9 أيام من اختفائهم

أفكار ملهمة لتنسيق النباتات الداخلية في تحسين جمالية منزلك

 صوت الإمارات - أفكار ملهمة لتنسيق النباتات الداخلية في تحسين جمالية منزلك
أفكار ملهمة لتنسيق النباتات الداخلية في تحسين جمالية منزلك

وجهات سياحية تم إدراجها ضمن قائمة "اليونسكو" للتراث العالمي في 2024

 صوت الإمارات - وجهات سياحية تم إدراجها ضمن قائمة "اليونسكو" للتراث العالمي في 2024
وجهات سياحية تم إدراجها ضمن قائمة "اليونسكو" للتراث العالمي في 2024

حبس الإعلامية فجر السعيد 3 سنوات بتهمة نشر أخبار كاذبة

 صوت الإمارات - حبس الإعلامية فجر السعيد 3 سنوات بتهمة نشر أخبار كاذبة
حبس الإعلامية فجر السعيد 3 سنوات بتهمة نشر أخبار كاذبة

أمازون تسعى للاستحواذ على تيك توك في صفقة مثيرة للجدل

 صوت الإمارات - أمازون تسعى للاستحواذ على تيك توك في صفقة مثيرة للجدل
أمازون تسعى للاستحواذ على تيك توك في صفقة مثيرة للجدل

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates