كيف يمكنني أن أتغلب على  حرقة المعدة  في الشهور الأخيرة من الحمل
آخر تحديث 22:08:04 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

كيف يمكنني أن أتغلب على " حرقة المعدة " في الشهور الأخيرة من الحمل ؟

08:01 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر GMT
 صوت الإمارات -

كيف يمكنني أن أتغلب على " حرقة المعدة " في الشهور الأخيرة من الحمل ؟

تناولي الطعام ببطء وقسمي الوجبات على مدار اليوم لـ 6 وجبات صغيرة، قللي من شرب المياه والسوائل في أثناء تناول الطعام، ويفضل تناولها بين الوجبات، وتجنبي النوم بعد تناول الطعام مباشرة ونامي بعد تناول الطعام بساعتين، وعند النوم، ضعي الوسائد تحت كتفيكِ لمنع ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء. و مضغ اللبان بعد تناول الطعام يحفز إفراز اللعاب، ما يساعد على تعادل الحمض، و استشيري الطبيب في استخدام بعض أدوية الحموضة الآمنة خلال فترة الحمل، فهي تساعدك كثيرًا في التغلب على شعور الحموضة.
 صوت الإمارات -
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates