كيف نحارب هذه  العادة
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

كيف نحارب هذه العادة ؟

10:49 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير GMT
 صوت الإمارات -

كيف نحارب هذه العادة ؟

حاولوا التفكير أيضا بالشيء الذي يمنحكم الشعور بالاسترخاء قبل النوم. ربما يكون قراءة كتاب جيد، مشاهدة فيلم، محادثة ممتعة. حاولوا إلهاء تفكيركم بالعمل والمهنة حتى وجبة العشاء، ثم أشغلوا أنفسكم بعد ذلك بأشياء أخرى. وهكذا، تحصلون على الشعور بالاسترخاء دون استخدام الوجبة الليلية كدواء مهدئ وطبيعي. غالبا ما يكون الجوع في الليل نتيجة للضغط النفسي.
 صوت الإمارات -

GMT 02:05 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حملة هاريس تحاول إقناع الرجال بالتصويت لها بعد مؤشرات "مقلقة"
 صوت الإمارات - حملة هاريس تحاول إقناع الرجال بالتصويت لها بعد مؤشرات "مقلقة"

GMT 05:59 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

رصد "أول حالة انقراض معروف للطيور من أوروبا"
 صوت الإمارات - رصد "أول حالة انقراض معروف للطيور من أوروبا"

GMT 19:14 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

التوافق بين الأبراج والشهور الميلادية والهجرية
 صوت الإمارات - التوافق بين الأبراج والشهور الميلادية والهجرية

GMT 19:11 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
 صوت الإمارات - "نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates