آخر تحديث 22:05:26 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

لا أحب أن أمارس رياضة المشي فهل هذا ضار؟

08:31 2015 الأحد ,14 حزيران / يونيو GMT
 صوت الإمارات -

لا أحب أن أمارس رياضة المشي فهل هذا ضار؟

- نعم فرياضة المشي مفيدة جدا فهي تحافظ على الوزن وتساعد في إنقاصه ، وتقوي العظام وتمنع هشاشتها ، وتحسن المزاج وتقلل من التوتر ، والوقاية من أمراض القلب والسكري ، وارتفاع ضغط الدم ، وتعزز الحيوية والنشاط والطاقة ، وتساعد على تقوية الذاكرة وخفض نسبة الاصابة بمرض الزهايمر ، ويمكن ممارسة رياضة المشي تدريجيا بمعنى اليوم الاول ربع ساعة واليوم الثاني نزيد 5 دقائق حتى نصل الي الساعة يوميا .
 صوت الإمارات -
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates