كيف ترفع من تقدير ذاتك

كيف ترفع من تقدير ذاتك

كيف ترفع من تقدير ذاتك

 صوت الإمارات -

كيف ترفع من تقدير ذاتك

بقلم : سنا السالم

لابد من اتباع عدد من الطرق بهدف رفع التقدير الذاتي للأشخاص باتباع عدد  من الطرق المتمثلة في:

 1. تعرف على نفسك، تعرف على نقاط القوة في معرفتك ومهاراتك وسلوكياتك.

2. تعرف على نفسك، على نقاط القوة التي تملكها في البعد الجسدي والعاطفي والعقل والروحاني.

3. تعرف على نفسك، على الأمور التي تشعرك بالسعادة والثقة.

4. حدد أهدافك وابدأ بتحقيقها.

5. تواجد بجانب من يعزز ثقتك بنفسك.

6. احمي نفسك من الذين اجباري أن تكون بجانبهم ويرسلون لك رسائل محبطة نحو ذاتك.

7. تعرف على انجازاتك ولو كان انجاز صغيرًا.

8. كافئ نفسك.

9. اعتني بنفسك.

10. أسأل الناس من حولك ماذا تحب بك.

11. قل للناس من حولك ماذا تحب بهم.

12. ساعد الآخرين على تحقيق أهدافهم.

13. اقبل المديح من الآخرين، قل شكرا وابتسم لكل من يمدحك، لا تقلل من قيمة نفسك أمام المديح، فهذا ليس تواضعًا بل تقدير للذات منخفض.

14. احتفل بانجازات الماضي.

15. انتبه على أفكارك عن نفسك واجعلها دوما إيجابية.

16. تعامل مع فشلك ومع الاخفاق بكل إيجابية، هذه مراحل طبيعية في الحياة.

17. اقبل أخطائك بإيجابية وتعلم منها.

18. كوِّن صداقات جديدة وإيجابية.

19. اقبل نفسك كما أنت أولا ثم اسعى للتطوير.

20. لا تقارن نفسك بالآخرين بتاتا، هذه من مدمرات تقدير الذات.

21. تقبل أن يتم معاملتك بإهانه وقلة احترام وتجد لمن فعل ذلك مبررات.

 إن كنت تعمل عكس ما ذكر أعلاه فأنت فعلا بحاجة إلى وقفه مع النفس، وقفة صدق وود مع ذاتك، أنصحك بتحديد النقاط التي ترغب بالبدء بالعمل عليها، وضعها ضمن هدف محدد ضمن إطار زمني، اكسب ما سيأتي من العمر، فالنجاح والسعادة والرضا وتحقيق الأهداف والاستمتاع بالحياة يبدأ من تقديرك لذاتك.

 

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيف ترفع من تقدير ذاتك كيف ترفع من تقدير ذاتك



GMT 16:39 2017 الخميس ,06 تموز / يوليو

رؤيتك للحياة

GMT 21:51 2017 الإثنين ,13 آذار/ مارس

التوازن بين العطاء وانكار الذات
 صوت الإمارات - بلينكن يطلب من إسرائيل السماح باستئناف التلقيح لأطفال غزة

GMT 20:59 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تطوير مادة موجودة في لعاب السحالي للكشف عن أورام البنكرياس

GMT 20:58 2018 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر

شرطة نيويورك تبحث عن رجل أضاع خاتم الخطوبة

GMT 09:44 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد بن سعيد يدشن " فندق ألوفت دبي ساوث " فى الامارات

GMT 23:20 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر

محمد الشامسي جاهز للمشاركة مع الإمارات أمام عمان

GMT 01:40 2016 الجمعة ,14 تشرين الأول / أكتوبر

حمود سلطان يطالب برحيل المدرب الاماراتي مهدي علي

GMT 10:48 2021 الإثنين ,06 أيلول / سبتمبر

الطاولات الجانبية في الديكور لتزيين غرفة الجلوس

GMT 19:49 2019 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

سيفاس سبور يكتسح قيصري سبور برباعية في الدوري التركي

GMT 00:03 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

يتحالف معظم الكواكب لدعمك ومساعدتك في هذا الشهر

GMT 08:50 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

شباب الأهلي يقهر عجمان بثلاثية في الدوري الإماراتي

GMT 00:38 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير

شباب الأهلي يرغب في التعاقد مع الإكوادوري كازاريس
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates