تتغير أحوال الشعر وتتبدل في فترة شهر رمضان نتيجة نقص التغذية والماء لفترات طويلة.

وتقول منى محمد خبيرة التجميل، لابد من العناية والاهتمام بالشعر في شهر رمضان بشكل أكبر من الأيام العادية، حيث إن الصيام يصيبه بالضعف والتساقط، ولتجنب ذلك يجب اتباع النصائح التالية:

- تناول كمية كبيرة من الماء لأن ذلك يعطي الليونة والنعومة ويقاوم جفاف الشعر. 

- تجنبي طوال الشهر الكريم استخدام مواد فرد الشعر الكيميائية أو السيشوار أو أيًا من أدوات فرد الشعر لأنه تزيد من حالة شعرك سوء.

- اهتمي بتدليك شعرك بالزيوت الطبيعية كزيت اللوز وزيت الزيتون، بأطراف أصابعك لمدة 10 دقائق لتنشيط الدورة الدموية فيه.

- أحرصي على تناول الخضر والفاكهة فهي تمد الشعر بالتغذية المناسبة وكذلك يعوض الشعر بما ينقصه من الماء.

- اهتمي بأن تتناولين واحدًا من منتجات الألبان قبل النوم مباشرة أي في وجبة السحور فهو أفضل وقت يستفيد فيه الجسم من المالسيوم بالاضافة لاحتواء هذه المنتجات على الماء بنسبة عالية للتخلص من الجفاف.