لآن يمكنك التخلص من هذه الآلام بواسطة الأعشاب الطبيعية فكل ماعليكِ هواحضار المكونات التالية و اتباع مايلي:

المكونات : 

ـ 5 ملاعق كبيرة من نبات البردقوش المجفف.

ـ 7 ملاعق كبيرة من النعناع المجفف.

ـ 3 ملاعق كبيرة من نبات الزعتر المجفف.

ـ 5 ملاعق كبيرة من البابونج المجفف.

ـ 4 ملاعق كبيرة من الحصالبان المجفف. 

التحضير : 

تخلط مجموعة النباتات مع بعضها وتوضع في زجاجة محكمة الغلق, وعند الإحساس بألم في القدمين ، يُؤخذ ثلاث ملاعق كبيرة من هذه الأعشاب ويُصبُّ عليها 2 لترماء مغلي ، ويسخن وعاء الأعشاب لمدة 5 دقائق مع تغطيته أثناء ذلك.. ثم يرفع من على النار ، ويترك لمدة 20 دقيقة للحصول على منقوع مركز، ثم يُصفّى هذا المنقوع ويضاف لماء حمام القدمين.

بعد ذلك تُغطّس القدمان بالحمام بعد أن يبرد ماؤه.

يعمل هذا الحمام على سرعة التخلص من آلام القدمين بمجرد تغطيس القدمين بالحمام لبضع دقائق.

وبعد انتهاء الحمام تُجفف القدمان ، ويدهن الجلد بزيت مناسب مثل زيت الحصالبان أو زيت زهر الاُقحوان ،ويُعد الأخيرأفضل.