تعانين من اصفرار دائم يستوطن أسنانك؟ حاولت التخلص من تلك المشكلة بالوسائل الطبية ولم تنجحي؟ سنزوّدك بجملة وسائل يمكنك اعتمادها لتبييض أسنانك من دون الاضطرار لزيارة الطبيب المختص. كيف؟ • بالدرجة الأولى، عليك المواظبة على استعمال معجون الأسنان المبيّض بعد تناول كل وجبة طعام. • أكثري منه لا سيما بعد تناول المشروبات التي تخلّف وراءها بقعاً داكناً كالشاي أو القهوة أو الشوكولا أو المتة. • تلافي الإكثار من السكريات، واحرصي على شرب الماء مباشرة بعد تناولها تحاشياً لتسوّس أسنانك. • لأن النيكوتين يسبّب بقعاً داكنة، ابتعدي عن التدخين والنرجيلة. فإدمان تلك العادة يصعّب من احتمال إزالة البقع مع الوقت ويسبّب مشاكل في الطبقة الخارجية للأسنان. • بدّلي فرشاة أسنانك كل شهرين تقريباً كي يبقى مفعولها جارياً على أسنانك شرط ألا تكون ذات فعالية قاسية إذ تمحو طبقات المينا في أسنانك. • لا تكوني مهووسة بفرك أسنانك، أي أكثر من 4 مرات يومياً، كي لا تسبّبي ضرراً لها. الى جانب اتباعك تلك الخطوات، يمكنك اللجوء الى بعض الوصفات الطبيعية لتبييض أسنانك في المنزل: • افركي أسنانك بقشرة الليمون ما يمدّها باللمعان الناصع مرة في الأسبوع. • امزجي الملح مع معجون أسنانك لإزالة البقع الداكنة، وحذار من استخدام الملح بمفرده لأنه يضرّ الطبقة السطحية من الأسنان. • استفيدي من قشرة البرتقال المجفف مع بضع أوراق من الغار المطحون جيداً، لتفركي به أسنانك مرة في الأسبوع، وستلاحظين الفرق بعد شهرٍ تقريباً حيث تصبح أسنانك بيضاء. • اخلطي ملعقة صغيرة من الملح الناعم مع نصف كوب من عصير البرتقال، وعندما يمتزج الخليط نظّفي أسنانك به ثم اغسليها بماء فاتر. • يساعدك كوب من الفريز على تبييض أسنانك لأنه يحتوي على أنزيم "حمض الماليك". استفيدي من هذه الفاكهة كمنظّف طبيعي يخلصك من البكتيريا التي تعتري فمك