يعد الرمان من الفواكه ذات الفوائد الصحية والجمالية وهو ما اكده الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية ، مشيرا انه يجب الاكثار منه لاحتوائه علي المواد المضادة للاكسدة ومفيد لمرضي القلب والسكر ويقي من السرطان.

ومن فوائد الرمان:

1-يقي من أمراض اللثة و يحافظ علي الاسنان.
2-تأخير الشيخوخة المبكرة.
3- المحافظة علي بشرة نضرة و مشرقة.
4-خفض الضغط المرتفع.
5-خفض مستوي الكوليسترول ومفيد للقلب.
6- يعمل علي إنقاص الوزن بشكل فعال.