القاهرة - صوت الامارات
يساهم عدد كبير من العوامل في تكاثر الدهون في منطقة البطن أو ما يُعرف ب الكرش. تعرّفوا إليها في ما يلي:
1- الأطعمة غير الصحية
.2- الضغوطات اليومية.
3- عامل الهرمونات الذي يشرح ظاهرة التكرش خاصة لدى الرجال.وإلى جانب هذه العوامل، ينصح خبراء التغذية بتفادي هذه الأطعمة:
1- العصير، بسبب غناه بالسعرات الحرارية
.2- البوظة، نظراً إلى أنّها تحتوي على كميات كبيرة من السكر.
3- رقائق البطاطا، تحتوي على نسب عالية من الملح والدهون الحيوانية
.4- اللحوم الحمراء، تناول النقانق واللحوم الحمراء بكثرة لا بد له أن ينتهي بالسمنة واضطرابات صحية.
يساهم عدد كبير من العوامل في تكاثر الدهون في منطقة البطن أو ما يُعرف ب الكرش. تعرّفوا إليها في ما يلي:
1- الأطعمة غير الصحية.
2- الضغوطات اليومية.
3- عامل الهرمونات الذي يشرح ظاهرة التكرش خاصة لدى الرجال.
وإلى جانب هذه العوامل، ينصح خبراء التغذية بتفادي هذه الأطعمة:
1- العصير، بسبب غناه بالسعرات الحرارية.
2- البوظة، نظراً إلى أنّها تحتوي على كميات كبيرة من السكر.
3- رقائق البطاطا، تحتوي على نسب عالية من الملح والدهون الحيوانية.
4- اللحوم الحمراء، تناول النقانق واللحوم الحمراء بكثرة لا بد له أن ينتهي بالسمنة واضطرابات صحية.
قد يهمك أيضًا:-
فريق طبي سعودي يُطلق حملة تطوعية واسعة لإنقاذ قلوب أطفال في المغرب