أبوظبي – صوت الإمارات
عرض موقع "Cheat Sheet" عوامل تؤدي إلى إتلاف الذاكرة:
-اتباع نظام غذائي غني بالدهون يؤدي الى أمراض القلب وارتفاع الكوليسترول وأضرار على الذاكرة.
-التدخين: يؤثر على كمية الأوكسجين التي تصل إلى المخ ويتسبب في صعوبة تذكر المعلومات
-اضطرابات النوم، وينصح الأطباء بـ 8 ساعات نوم يومياً.
-والأدوية.. ولها آثار جانبية خاصة المضادة للقلق لأنها تضر بأنشطة المخ الحيوية.