أربع ساعات من النوم تبدو كافية، لمواصلة القيام بمسؤوليات وأعمال اليوم التالي. انتشرت هذه المقولة الشهيرة لرئيسة وزراء بريطانيا السابقة، مارغريت تاتشر، بين صفوف النساء العاملات، باعتبارها وصفة سحرية لبلوغ أعتاب النجاح والتمتع بمواصفات خارقة للعادة، التي أكسبتها إنجازاتها المتواصلة في ميدان العمل صفة "المرأة الحديدية"، التي لا تكل ولا تلين، وهكذا حاولت السير على نهجها الملايين من النساء العاملات طمعًا في هذا اللقب، معلقات الآمال على الوصفة السحرية التي لا تخطئ.

ولكن الدراسات الحديثة تؤكد أن الحرمان من النوم، أو عدم الحصول على ساعات كافية منه وفق نصائح الخبراء، قد يفقد المرأة جاذبيتها وصحتها الجسدية والنفسية أيضًا، وكانت دراسة لباحثين في جامعة ستوكهولم السويدية، اعتمدت على آراء أفراد عيّنة من الرجال المتطوعين في مجموعتين من صور نساء؛ حصلت فيه المجموعة الأولى على 7 ساعات من النوم على مدى ليلتين متتاليتين، فيما عانت المجموعة الثانية من السيدات من الحرمان من النوم بمعدل 4 ساعات و15 دقيقة فقط.

وطُلب من أفراد العينة وهم 122 فردًا، إبداء الرأي في مستوى الجاذبية التي تتمتع بها السيدات من المجموعتين على مقياس جمال مكوّن من 7 نقاط، وأشار أفراد العينة إلى أن صور السيدات من المجموعة الثانية حصلت على تقديرات أقل على مقياس الجاذبية مقارنة بالسيدات من المجموعة الأولى اللاتي حصلن على ساعات نوم كافية.

وأشار الدكتور جون أكسلسون، المشرف على الدراسة في جامعة ستوكهولم، إلى أن البحث أكد على مفهوم تطرقت إليه معظم الأبحاث في مجال الصحة الجسدية والنفسية، وعلى الرغم من أن التعب والإجهاد المتأتيين بسبب الحرمان من النوم قد لا يؤثران بصورة كبيرة على جاذبية المرأة، إلا أنهما يمكن أن يحدثا فرقًا في جوانب عديدة من حياتها من ضمنها الصحة النفسية والحياة الاجتماعية.

وأكد أكسلسون أن الرجال بطبيعتهم أقل تقبلًا وتواصلًا اجتماعيًا مع المرأة التي تبدو شاحبة ومتعبة، حيث يترك الأشخاص المتعبون انطباعًا عند الآخرين بأنهم يفضلون أن يكونوا لوحدهم أو يعبرون من خلال ملامحهم المرهقة عن رغبة ضمنية في طلب الراحة والابتعاد عن أي تواصل اجتماعي.

وعمومًا، يبدو الأشخاص الذين يعانون من الحرمان من النوم أكثر حزنًا وأقل قدرة على التعبير عن مشاعرهم وغالبًا ما يسيئون فهم الآخر، وهم معرّضون لارتكاب الأخطاء في العمل والتسبب في الحوادث مثل الحوادث المرورية، كما أن مزاجهم يكون سيئًا في الغالب ويميلون إلى الغضب حتى لأتفه الأسباب. وتعرّف أفراد العيّنة إلى صور السيدات اللاتي عانين من قلة ساعات النوم من خلال شحوب الوجه، حيث يعكس إحمرار بشرة الوجه صحة وجاذبية الشخص، إذ أن الحرمان من النوم يقلل من تدفق الدم إلى الوجه.