أفادت دراسة صدرت عن جامعة دوسلدرف أنه لا يمكن تجاهل مدى تأثير القيلولة الإيجابي على الإنسان .
وبحسب موقع سكاي نيوز" فقد بينت الدراسة أنه حتى القيلولة القصيرة تعزز من سيرورة الذاكرة، بينما بينت دراسة لناسا تناولت آثار القيلولة على الطيارين أثناء رحلات الطيران الطويلة:" بأن القيلولات يمكن أن تحافظ على الأداء والانتباه والمزاج وتحسنها"
وأوضح رئيس إدارة سلامة الطرق السريعة الوطنية في الولايات المتحدة مارك روزكايند إن:" إن قيلولة من 26 دقيقة تحسن الأداء لدى الطيارين بنسبة 34% والانتباه بنسبة 54