بيتزا الدجاج لرجيم متوازن

المقادير :

  • عجينة البيتزا: 250 غراماً (الجاهزة)
  • صلصة طماطم: نصف كوب
  • بندورة: 2 حبة (مفرومة ناعم)
  • صدر الدجاج: 2 صدر (مقطع مكعبات صغيرة)
  • البصل الأخضر: 2 عود (مفروم)
  • الفطر: كوب (مقطع شرائح)
  • جبنة شيدر: ثلاث أرباع الكوب (مبشورة وخالية من الدسم)
  • زيتون أسود: نصف كوب (مقطع)
  • الفلفل الأخضر: 1 حبة (مقطع مكعبات صغيرة)

طريقة التحضير

1. سخني الفرن على درجة حرارة 200.

2. مدي العجينة بالصينية المدهونة بالزيت النباتي واخبزيها لمدة 3 دقائق.

3. وزعي صلصة البندورة على العجينة بالتساوي ثم وزعي الدجاج والفطر والبصل والبندورة والزيتون.

4. انثري الجبنة المبشورة على الوجه وادخلي الصينية إلى الفرن المحمى مسبقا لمدة 15 دقيقة.