المقادير

4 عدد ثلج

2  عدد موز

2  معلقة كبيرة زبدة (فول سوداني)

2  كوب حليب جوز الهند

الخطوات

نضع كل المكونات في الخلاط و تضرب جيدا و تصب في الاكواب ثم يقدم بالهنا.

ملاحظة :يمكن الاكتفاء بها كوجبة مشبعة على مائدة السحور في رمضان.