المقادير 4 اشخاص
4 تفاح متوسط الحجم، مقشر ومقطع إلى شرائح. 
2/3 كوب سكر بنى.
2/3 كوب شوفان. 
1/2 كوب بسكويت مارى مبشور.
3 ملعقة كبيرة زبدة، لينة.
3/4 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
رشة صغيرة جوزة الطيب المطحونة.
طريقة التحضير
رتبى شرائح التفاح فى كسرولة الميكروويف سعة 2-لتر غير مدهونة.
 
 فى وعاء صغير أضيفي بقية المكونات وحركيهم حتى يصبحوا مزيج واحد. رشيها فوق التفاح.
اتركى الكسرولة مكشوفة داخل الميكروويف، وشغليه على العالى لمدة 7-10 دقائق، حتى يصبح التفاح ليناً. قدميه دافئاً.