أبوظبي-صوت الإمارات
المكونات
170 جرام باستا مطبوخة
170 جرام طماطم صغيرة
نصف خيارة صغيرة
نصف فلفل احمر متوسط الحجم
نصف بصل ابيض متوسط الحجم
2 ملعقة كزبرة
2 علبة كبيرة من التونة البيضاء قليلة الاملاح
ربع كوب من صلصة البالساميك (يفضل قليلة الدهون)
ربع كوب مايونيز قليل الدهون
طريقه الطهي
اطبخي الباستا كما مبين في العلبة لكن بدون ملح او زيت.
بعد طبخ الباستا ضعوها في ماء بارد لثواني ثم نشفوها.
قطعوا كل الخضروات السابق ذكرها الى قطع صغيرة واضيفوها الى الباستا مع التونة والصلصة والمايونيز.
يمكنكم تناولها فورا او وضعها بالثلاجة لفترة اقصاها يوم واحد.