وسط ضغوط يومك، المشحونة بالطلبات و المشاوير و احتياجات أسرتك التي لا تنتهي، لابد ان تحصلي علي وقت خاص لكِ، تهتمي بصحتك و جمالك و احتياجاتك ايضاً. حتي تستطيعي مواصلة يومك بعد أخذ "راحة سريعة" تدللي فيها نفسك.

اليوم أقد لكِ خطوات سريعة وبسيطة لتقومي بعمل الباديكير في المنزل بنفسك، إذا كنتِ لا تمتلكِ الوقت أو الميزانية التي تمكنك من الذهاب لصالونات التجميل.

في البداية عليكِ احضار الأدوات الخاصة بالباديكير و تعقيمها جيداً بالديتول وهي :
 مبرد خشبي
مبشرة قدم
قصافة
مزيل الجلد الزائد، لوفة ناعمة، فرشاة للتنظيف، قطع الفوم لفصل الأصابع
كريم مرطب، سكراب للبشرة
مزيل طلاء الأظافر، طلاء الأظافر، و احرصي علي الا يستخدمها سواكِ