تطويل الشعر
سر جمال المرأة شعرها الطويل ، فالشعر الطويل له طله مميزة وجاذبية ليس لها مثيل ، ومعظم الرجال في عالمنا العربي يرغبون بالزواج من سيدة تمتلك شعر طويل ، وكثير من السيدات يبحثون عن كيفية تطويل شعرهن ومن خلال المقال التالي نقدم لك سيدتي كل النصائح والوصفات والمعلومات التي تحتاجينها من اجل ذلك .
عوامل تؤثر على نمو الشعر وطوله
عامل وراثي .
صحة الجسم بوجه عام .
صحة الشعر بوجه خاص .
تناول طعام غير صحي .
تناول بعض العقاقير .
الإصابة ببعض الأمراض .
نقص الفيتامينات من الطعام .
نصائح للحصول على شعر طويل
تناول طعام صحي .
شرب كمية مياه كافية .
تناول قسط من الراحة .
ممارسة التمارين الرياضية باستمرار .
القيام بالتدليك المستمر لفروه الرأس .
أخذ بعض الفيتامينات في صورة دواء .
وصفات طبيعية لتطويل الشعر
خلطة السدر :
المكونات :
 بصلة متوسطة مقسمة إلي أربع أقسام .
ثلاث ملاعق من السدر المطحون .
ملعقة صغيرة من زيت الخروع .
ملعقة صغيرة من زيت زيتون .
نصف لتر من الماء .
فصين ثوم مقسم إلي قسمين .
الطريقة :
يوضع البصل مع الثوم في الماء المغلي ، ثم نضيف باقي المكونات كلها للخليط  بعد ان يبرد الخليط قليلا،  نقوم بتدليك لفروه الرأس باستخدام  القليل من الخليط ، مع تغطية الشعر كله بالخليط ، ويترك على الشعر حتى الصباح ثم يغسل ، تكرار الوصفة مرتين في الأسبوع لمدة أسبوعين.
الزبادي و حبوب القمح
وهي عبارة عن وجبة متكاملة يتم تناولها كل يوم .
المكونات :
كوبان من اللبن خالي الدسم .
علبة زبادي قليل الدسم .
ثمرة واحدة .
ثمرة واحدة من المانجو شرائح .
ملعقتين خميرة بيرة .
ملعقتين من المولاس .
ملعقة صغيرة حبوب قمح .
ملعقة صغيرة من الفانيليا .
نصف ملعقة صغيرة قرفة .
الطريقة
يتم خلط المكونات السابقة معاً في الخلاط تضرب لمدة ثلاث دقائق كاملة ، ثم يتم شرب الخليط ببطء شديد .
لكون صحة الشعر تبتدأ من صحة الجسم المرتبطة خاصة بنوع التغذية.