إذا رغبتِ في عمل عشاء صحي و مميز لينضم لبرنامج رجيمك اليومي فعليكِ بتناول وجبة عشاء تتكون من بيضة مسلوقة أو قطعة جبن قريش مع شريحة توست بني، ذلك بالاضافة إلى كوب من كوكتيل البرتقال و الموز الذي يعمل بفاعلية على حرق دهون البطن وكذلك حرق السعرات الحرارية ، كما انه يُعد وجبة مشبعة تمنعك من الرغبة بالشعور بالجوع لفترات طويلة .. ويمكنك تحضيره على النحو التالي :

المكونات :

عصير برتقالة.

موزة.

ماء بارد.

طريقة اعداده :

اضربي جميع المكونات معاً في الخلاط الكهربائي دون اضافة سكر ثم صبيه في كوب وتناوليه مع وجبة العشاء السابق ذكرها.