مكونات العصير:

- ثمرة كيوي

- ثمرة تفاح أخضر

- عصير 4 ليمونات

- ثمرة جزر مسلوقة

طريقة التحضير والاستخدام:

- في الخلاط الكهربائي اضربي جميع المكونات جيداً حتى تتمازج.

- اشربي العصير ثلاث مرات يومياً قبل الوجبات.

- لا تنسي ممارسة رياضة المشي لمدة 20 دقيقة يومياً.

- ابتعدي عن تناول الدهون والحلويات لمدة أسبوع.