قد تواجهين صعوبة في فقدان الكيلوجرامات الزائدة برغم اتباع حميات غذائية قاسية وتناول أطعمة صحية، ويشير خبراء التغذية أن نسبة كبيرة ممن يتبعون أنظمة الريجيم يقعون في أخطاء تحول دون فقدان الوزن ونجاح الحمية.تعرفي على أهم الأسباب التي تمنع فقدان الوزن، والأخطاء التي قد تقعين فيها أثناء اتباع نظام الريجيم وكيفية تجنبها...
اضطراب الهرمونات:هل تعانين من الإجهاد المستمر، أعراض شديدة للدورة الشهرية وعدم انتظامها، الشعور بالأرق والإكتئاب وصعوبة في فقدان الوزن حتى مع اتباع حمية قاسية؟
يشير خبراء التغذية أن السبب في هذه الأعراض هو اضطراب الهرمونات وهو ما يتطلب المتابعة مع طبيب مختص لعمل فحوصات معينة وليصف العلاج المناسب.