خسارة الوزن من دون أدنى شك مهمة شاقّة ومضنية. ولهذا، تبحث النساء عادةً عن سبل صاروخية وسريعة المفعول لتحفيزها. ولكنّ هذه السبل أو أنواع الريجيم غالباً ما تركّز على مكوّن "سحري" واحد يُفترض بأن يمنحهنّ في وقتٍ قليل الرشاقة والمظهر الجميل الذي لطالما حلمن به، من دون أي ضمانات على المدى الطويل ومع الكثير من التأثيرات الجانبية على التغذية والصحة.

ولأننا مهتمّ لأمرك ِولأمر كل نساء العالم العربي، ارتأينا في المقال التالي أن نعرّفك على أنواع الريجيم القاسية إلى حدّ التطرّف، حتى تتجنّبيها وتنشري الوعي حولها:

رجيم الدودة الإشريطية

كما تدلّ عليه التسمية، يقضي هذا الريجيم بابتلاع الدودة الإشريطية، وهي أحد أنواع الطفيليات التي تلتصق بالأمعاء وتمتصّ العناصر الغذائية من الطعام متسببةً بنقص الوزن. وبوجود هذه الدودة، تشعر المرأة أن بإمكانها خسارة الوزن مع الاستمرار في تناول كمية الطعام ذاتها، متناسيةً طبيعة هذه الحشرة الطفيلية والتأثيرات الجانبية التي يمكن أن تتسبّب بها مع امتصاص السعرات الحرارية الزائدة، كالتعب والإسهال وتشنّجات البطن، وصولاً إلى انسداد الأمعاء.

رجيم الـ"اتش سي جي"

يقضي هذا الريجيم بضخّ هرمون الااتش سي جي الأنثوي في جسم المرأة، إما على شكل قطرات أو إبرة، من أجل تسريع عملية الأيض وتحفيز الجسم على خسارة حوالى 13.6 كلغ في الشهر الواحد. إشارة إلى أنّ هذه المعلومة تبقى مجرد نظرية، فبحسب أحد الأخصائيين الغذائيين، تخسر المرأة الوزن بفضل هذا الريجيم لأن لا يسمح لها بتناول أكثر من 500 سعرة حرارية في اليوم، ولا يوفّر لها بالتالي سوى كمية بسيطة وأقل من كافية من البروتين.

رجيم الكرات القطنيّة

يقضي هذا الرجيم بتغميس كرات القطن بالقليل من العصير أو السموثي وتناولها وجبةً مبيّضة وكيمائية بامتياز من أجل خسارة الوزن. والحقيقة أنّ المرأة تخسر الوزن السريع بسبب الكرات القطنية، ولكنّها تسبّب لنفسها أيضاً نقصاً في التغذية، مع احتمال التعرّض للاختناق أو حتى لانسداد خطير في الأمعاء.

رجيم حساء الملفوف

يركّز هذا الريجيم على مبدأ تناول حساء الملفوف لمدة أسبوع كامل، مع إمكان إضافة بعض الفاكهة والخضار إليه بين الحين والآخر، وكل هذه التضحية من أجل 4.5 كلغ في الأسبوع. ومع ذلك، يرى الخبراء أنه فكرة سيئة للغاية، كونه يعزّز فقدان الجسم للمياه لا للدهون، ولا يحتوي على كمية كافية من البروتين، الأمر الذي يؤثر سلباً في الكتلة العضلية.

تدبيس الأذن

ليس تدبيس الأذن ريجيماً بحد ذاته، ولكنه يساعد في خسارة الوزن، إذ يقضي بوضع دبابيس على نقاط الضغط الموجودة في الأذن لــقطع شهية المرأة ومساعدتها في التعامل مع سمنتها الزائدة. ولكن إلى أي حدّ يساعد التدبيس في خسارة الوزن؟ لا إجابة دقيقة على ذلك ويبقى العلم عند الله وحده!

الآن وقد تعرّفتِ على أنواع الرجيم الخطيرة، احذريها واستبدليها بنظام غذائي صحي ونمط عيش سليم ومليء بالحركة!