حلم التخسيس والرشاقة يراود كل امرأة عصرية، ومن حسن الحظ أننا نستقبل شهر رمضان المبارك أعاده الله على أمة سيدنا محمد بالخير واليمن والبركات، ولهذا يجب أن نستثمر هذا الشهر الكريم في تخفيض أوزاننا بدلاً من اكتساب كيلو جرامات إضافية عقب انتهاء الشهر المبارك.

ومن المعروف عن رمضان كثرة الأكل والشرب بعد الإفطار مباشرة، الأمر الذي يُكسبك مزيد من الوزن والدهون، ولهذا نقدم لكِ اليوم وصفة عصير الليمون والكيوي للتخلص من الوزن الزائد والحفاظ على رشاقتك طوال الشهر الكريم.

المكونات:

ثمرة كيوي

ثمرة كمثرى

عدد 2 ليمونة

أوراق نعناع طازجة

مياه نظيفة

طريقة التحضير والاستخدام:

- قطعي الليمون بدون تقشيره إلى شرائح، وضيفي إليه أوراق النعناع وقومي بغلي المقدار على نار هادئة لمدة عشر دقائق ثم قومي بتصفية الخليط.

- قطعي ثمرة الكيوي وثمرة الكمثرى وضيفي إليهم القليل من الماء واضربيهم في الخلاط.

- ضيفي عصير الليمون والنعناع المغلي إلى خليط الكمثرى والكيوي واستمري في الضرب حتى تحصلين على قوام متجانس.

- يمكنك إضافة السكر الدايت أو الفركتوز إلى العصير.

- اشربي كوب من العصير قبل وجبة الفطور والسحور كل يوم في رمضان.

عقب انتهاء الشهر ستشعرين بالفارق الكبير في وزنك، بشرط التقليل من الوجبات الدسمة والدهون والحلويات.