إذا أردتِ الحصول على وزن مثالي و التمتع بجسم رشيق نقدم لكِ مجموعة من الوصفات السهلة والمتميزة والتي تعمل على حرق السعرات الحرارية والدهون المخزونة في الجسم يمكن اتباع أي منها إلى جانب نظام رجيم صحي.

1- الوصفة الاولى تتكون من :- برتقاله وحده كبيره

4 عدد ليمون 

3 ملاعق عسل

 الطريقة :- اقطعي البرتقال والليمون على اربع قطع وضعيهم في نصف ليتر ماء فوق نار هادئة واتركيهم لمدة 20 دقيقة وضعي ثلاث ملاعق عسل فوقهم واتركيهم 10 دقائق على النار الهادئه وصفيهم واتركيهم بضع ساعات خذي منهم 3 اكواب يوميآ لمدة 21 يوم .

2-  الوصفة الثانية تتكون من :ملعقتين ونصف من المراميه و2 كوب ماء.

تؤخذ المرامية وتنقع في الماء المغلي لمدة 10 الى ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء .

3- الوصفة الثالثة تتكون من : 3ملاعق شمر- كوب ماء مغلي
 
الطريقة : نضع الشمر في كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم .

4- الوصفة الرابعة وتتكون من : شاي اخضر -زنجبيل اخضر مقطع -قطع صغيرة قشر رمان ناشف - نعنع اخضر.

الطريقة : نغلي كوب من الماء ونضع المقادير بالكوب ونتركه 10الى ربع ساعة ونشربه صباحآ ومساء .