لكل حامل تريد أن ترى وليدها من الأطفال الأذكياء الذين يمتازون بسرعة البديهة، تشير الدراسات أن تناول ‫السمك‬ في الأشهر الأخيرة من ‫الحمل‬ يحمل تأثيرا إيجابيا على القدرات العقلية والإدراكية والحسية والحركية ‫للجني.

وتقول الدراسات أن احتواء السمك على البروتين والأوميجا  يزيد من قدرة الجنين ‏العقلية‬ ومهاراته الحسية والحركية.

وينصح الأطباء الأمهات بالإكثار من تناول السمك وخصوصا في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، حيث يتميز السمك بأنه مصدر رائع وهائل لمجموعة من العناصر النادرة منها ‫‏اليود‬ المفيد للغدة ‫‏الدرقية‬ والسلينوم المفيد للجلد ولمعانه وشبابه ونضارته.

كذلك يحتوي السمك على مضادات الأكسدة  الطبيعية والتي تكافح أمراض السرطان والعياذ بالله وجميع الأمراض الوراثية الأخرى.

 وأيضا يحتوي السمك على الزنك المفيد للبنكرياس والبوتاسيوم الرائع للعضلات, كما أن السمك من لحوم البحر وبالتالي فهو غني بفيتامين 'أ' و 'د'.