جميعنا يبحث عن كيفية إسعاد أزواجنا في العلاقة الحميمة، لكن إذا كُنتِ لا تلقين بالًا لمشاعرك وسعادتك في أثناء العلاقة وتفضلين الصمت أو التمثيل، فأنصحك بأن تعيدي التفكير لما للعلاقة الحميمة فوائد كثيرة لكِ ولصحتك.

6 فوائد للمداومة على ممارسة العلاقة الحميمة مع زوجك:

1. يُفرز الجسم هرمون الأوكسيتوسين عندما تصلين إلى النشوة، ما يخفف من الشعور بالصداع والألم ويهدئ الجسم ويخفف من الإجهاد والتوتر والاكتئاب، ويخلص الجسم من الأرق ويزيد من الرغبة في النوم.

2. يُفرز الجسم خلال العلاقة هرمون ديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEA)، الذي يُعرف بهرمون الشباب، وهو بالفعل يعمل على تحسين البشرة بل ويُخلصك أيضًا من الحبوب ويقوي جهازك المناعي.

3. تحميكِ من تسوس الأسنان، فالحيوانات المنوية تحتوي على الزنك والكالسيوم المهمين لمحاربة تسوس الأسنان، فالجسم يمتص العناصر المعدنية التي تحتويها الحيوانات المنوية في أثناء الجماع، الأمر الذي يحمي من تسوس الأسنان.

4. تعمل على تحسين الدورة الدموية، وزيادة تدفق الأكسجين إلى الجسم.

5. تعمل على حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن وتقليل الكوليسترول في الدم، فهي تُعادل تمارين الكارديو، حيث تساعد على حرق 170 سعرًا حراريًا في الساعة، تعرفي أيضًا على 10 طرق للتنحيف دون ريجيم.

6. تعد إحدى أهم سبل التواصل مع زوجك، وهو أفضل أشكال التعبير عن حبك له بطريقة عملية.