المقادير:5 اشخاص

كوب فراولة.

كوب توت أحمر أو أسود.

كوب عنب أحمر.

3 معلقة صغيرة عسل نحل

2  كوب  ماء.

كوب روب (قليل الدسم)

للتغطية:

5 ملعفة صغيرة شوكولاتة نوتيللا

5 ملعقة صغيرة شوكولاتة مبشورة

حبات فراولة وعنب أحمر.

طريقة التحضير:

في الخلاط الكهربائي قومي بخلط الفراولة مع التوت والعنب والعسل والروب والماء لمدة 3 دقائق.

ضعي السموثي في كؤوس التقديم، ثم زيني كل كأس بحبتين فراولة وعنب أحمر، ثم ملعقة شوكولاتة نوتيللا ثم ملعقة مبشور الشوكولاتة.

قدميها باردة، مع بسكويت سادة وبالهنا والشفا.