يعتقد البعض أن تناول الخس قد لا يؤثر بصورة مباشرة على الجسم وهو ما يجعلنا لا نستفيد من الفوائد الكثيرة له. فكما جاء في موقع "شير كير" فإن تناول الخس يساعد في التصدي للكثير من المشكلات الصحية ومنها السرطان كونه يساعد على تعزيز المواد المضادة للأكسدة التي تمنع نمو الجذور الحرة.

ووفقا لما جاء في الموقع، فإن تناول الخس يساهم في التصدي لمشكلة سموم الجسم والمعدة والدم، كما يقي من مخاطر التعرض لمشكلة النقرس ويساعد في التخلص من الدهون والضغط العالي.